2005-06-11 19:35:39阿敏
笑口常開真享瘦！
「笑口常開」可以保持心情愉快、身體健康，
不過您恐怕不知道，開懷暢笑還有減肥瘦身的功效。
美國研究人員表示，只要每天笑１５分鐘，就可以消耗40大卡，
相當於一根巧克力棒的熱量，一年下來可以瘦２～４公斤。
美國田納西州凡德堡大學研究人員，針對１００名學生，
觀看爆笑喜劇後的身體狀況展開調查，結果發現，
每天大笑１０～１５分鐘，新陳代謝速度加快，
可以燃燒１０～４０大卡的熱量，一年下來不知不覺中，可以少２公斤。
研究人員還發現，男性笑口常開的比例，比女性來得高，
因此想減肥的女性，別忘了要常常保持好心情。
但研究人員也強調，每天大笑雖然有助減肥，
卻遠比不上跑步、騎腳踏車等運動。
不過您恐怕不知道，開懷暢笑還有減肥瘦身的功效。
美國研究人員表示，只要每天笑１５分鐘，就可以消耗40大卡，
相當於一根巧克力棒的熱量，一年下來可以瘦２～４公斤。
美國田納西州凡德堡大學研究人員，針對１００名學生，
觀看爆笑喜劇後的身體狀況展開調查，結果發現，
每天大笑１０～１５分鐘，新陳代謝速度加快，
可以燃燒１０～４０大卡的熱量，一年下來不知不覺中，可以少２公斤。
研究人員還發現，男性笑口常開的比例，比女性來得高，
因此想減肥的女性，別忘了要常常保持好心情。
但研究人員也強調，每天大笑雖然有助減肥，
卻遠比不上跑步、騎腳踏車等運動。