2018-12-11 03:21:00cimci8ey0acg
【度蜜月首選】蘇哥利酒店 飯店折扣碼預訂
自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~
所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~
這次到了蘇哥利酒店 覺得很不錯喔!
環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起
來這裡住宿~~
所以想分享給大家^0^
套房飯店便宜預定而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
蘇哥利酒店 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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以下是 蘇哥利酒店 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
坐落於離Leqiao Train Station只要走少於五分鐘就到了，蘇哥利酒店提供旅客遊覽蘇州時的理想基地。 在別緻和具有現代感的酒店具有許多的設施，其中包括咖啡館、快速入住/退房和24小時客房服務。
位在蘇州中央地帶之獨特酒店提供許多設施，包含會議室、24小時接待櫃台和沙龍。 Wi-Fi連結覆蓋整個酒店，也就是說當您待在這裡時能隨時連結到網路。
蘇哥利酒店裡面的客房包括冰箱、微型酒吧和拖鞋。 私人浴室皆提供淋浴、吹風機和浴袍。
Ying Fook Heen Chinese和101這2間附設的餐廳，每個早晨所供應早餐會讓人大感幸福。
蘇哥利酒店位在離Guanqian Street大概走10分鐘之內，且到Master of the Nets Garden也只要走大約20分鐘左右。 當您在蘇州停留時，櫃台接待旅客的職員將會很樂意的預訂觀光行程。
綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 禁菸客房, 迷你酒吧, 冰箱, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 浴袍, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所, 自動販賣機, 對同性戀友好
活動設施旅遊服務櫃檯, 花園, 沙龍
飯店服務接待大廳, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 托嬰/托兒服務, 外幣兌換, 保險箱, 會議室, 洗衣服務, 單車出租, 影印機, 訂票服務, 寄放行李, 吸菸區, 快速入住/退房, 擦鞋服務, 自助洗衣
網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。
停車位提供停車位。
入住時間2:00 PM點之訂房網站推薦後
退房時間12:00 PM點之前
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跨出加入中華職棒第一步 澳職hotel訂房費用4日遞交企劃書
: （中央社記者李晉緯台北3日電）中華職棒聯盟今天發布通知，表示4日將舉行澳洲職棒遞交加入中華職棒企劃書記者會，此舉被視為是澳職組隊打中職所跨出的第一步。
中職連續10年預訂旅館資訊維持4隊規模，何時能有第5隊加入備受期待，而由和中職交流頻繁的澳職組隊來台，成為選項之一。
中華職業棒球大聯背包客怎麼省錢盟會長吳志揚今年2月受邀參加澳職總冠軍賽，澳職執行長維爾（Cam Vale）就曾提到，預計在今年正式提出加入中職二軍的計劃書，希望可以通過中職常務理事會審核，並在2019年加入中職二軍賽事。
中職有林智勝、蔣智賢、陳鴻文等人曾到澳職打球，澳職也曾派2名球員參加今年中職明星賽5項戰技活動。
今年7月，布里斯本俠盜隊總裁瑞迪（Mark Ready）更曾表示，希望台灣和澳洲職棒可攜手成長以培養更多球迷，並期盼澳職球員在球季外能到其他聯盟打球，所以希望藉由組隊來台比賽，讓球員的技術更加成熟。
當時瑞迪初步規劃花2至3年從二軍打起，估計每年約花新台幣1億元，他提到，儘管澳洲政府有挹注資金，但還需尋找贊助商，待後續確定後，再遞交計劃書給中職，如今澳職將遞交企劃書給中職，組隊打中職似乎已有譜。
中職秘書長馮勝賢表示，明天中職會長吳志揚會親自收受澳職執行長維爾遞交的企劃書，聯盟明天收到企劃書後，會針對企劃書內容廣納意見，謹慎對包括時程等內容審核，待對澳職的企劃書有完整瞭解後，後續會再對外說明。（編輯：陳怡璇）1070903
臀部後推20次，啟動細胞新陳代謝、抗三高
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【早安健康／比嘉一雄（東京大學研究所石井直方研究室(研究肌肉)博士生）】不管是對塑身或是抗老化，正因為是女性，所以，很適合肌肉訓練！
藉由一邊把意識完全集中於在意部位、一邊運動，就能鍛練到目標部位的肌肉，也是肌肉訓練才能辦到的事。
按照原訂目標而長出肌肉的身體，還能產生凹凸有致的曲線。如果增加了支撐胸部的肌肉，胸部就會上挺，屁股長出肌肉的話，就會緊實，位置也會往上提高。
不會在多餘的地方長出肌肉、能漸漸打造出理想的身體線條的唯一方法，就是肌肉訓練。調整身體的形狀，也是只用飲食限制或有氧運動的減重法無法實現的事。
再加上，肌肉訓練容易讓人誤以為沒有減少脂肪的效果，但事實上並非如此。
身體要把脂肪當成能量來使用，必需要有「分解」、「搬運」、「燃燒」的3個過程，但是在慢跑等有氧運動中，因為沒有經過一定的時間， 脂肪就不會開始「分解」。不過，進行肌肉訓練的話，脂肪馬上就會開始進行「分解」。而且，被分解的物質，會在肌肉細胞內被「搬運」，在那裡就被當成能量來利用，也就是被「燃燒」了。
換言之，肌肉訓練不但會讓脂肪快速的燃燒，還能緊實目標的部位，是非常划算且有效率的訓練。
比嘉式自重肌肉訓練，不只是會瘦下來！
肌肉訓練各種讓人開心的效果
集中力會提高
心情變得煥然一新，頭腦也很清醒。集中力或記憶力提高的效果也值得期待！
抗老化
因為肌肉訓練會促進成長荷爾蒙的分泌，所以支援肌膚的張力或彈性的細胞的新陳代謝會變得更活潑，也就不容易老化了。
變得很有元氣
又有活動力因為基礎體力滿好，所以平常就會變得很有活動力，很有元氣。血液循環變好，免疫力也會提高！
心情變得開朗
身體一產生變化後，就開始有自信，變得樂觀。壓力因此能被減輕，表情等也變得開朗！
改善文明病
運動不足的情形被消除後，也會連帶改善高血壓、高血脂症、高血糖等的文明病。
HIGA's Comments
肌肉訓練居然有這麼多的效果。這些全部都已得到科學的證明。肌肉訓練應該能讓每天的生活變得開朗、快樂。沒有理由不做了吧！
動起來就讓脂肪燃燒！下一頁簡單運動開始瘦！
背部訓練：早安的動作
把上半身往前傾，對背部發揮效果
像是把屁股往後突出一樣的往前傾，給背部全體帶來刺激。
背部的肌肉經由鍛練，就能打造出背脊挺直的美麗姿勢。
BASIC 10次
SLOW 10次
- 腳打開與肩同寬，直立站好。手在胸前交叉。
- 用1.5秒的時間把上半身往前傾倒，再用1.5秒回復原位。
SLOW 每個動作都用3秒來做。
POINT
挺胸、把屁股往後突出去的話，就能給背部帶來刺激。請以股關節為支點，往前傾倒至背部和地板平行的程度吧！
NG 背部不要彎
背部彎曲的話，就無法使用到背部的肌肉。不論是往前傾的時候，或是起身的時候，都要意識著讓背部的肌肉用力！
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本文摘自《我的第一本自重訓練書》／比嘉一雄（東京大學研究所石井直方研究室(研究肌肉)博士生）／瑞麗美人國際媒體
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