書名：  《  情緒管理72  》   歷史人物的情緒語言藝術

作者：    陳正榮

出版社：遠流出版事業股份有限公司

內容大綱：

每一個 人都有情緒，而且每一個人都有表達情緒的能力，但並不是每一個人都有管理情緒的技巧。情緒管理技巧的高下，足以影響行為決策的能力，進而決定行為目標的成敗。

尤其在變動快速的社會，人心的焦躁、徬徨、憂鬱、不安，非但未見改善，甚至有愈演愈烈、日形惡化的趨勢。因此「情緒管理」的課題也就應運而生，蔚為一門顯學。

以「情緒管理」的觀點，剖析歷史人物的情緒語言，釐清歷史事件的情境，是《情緒管理72》為讀者另闢的一條蹊徑。

本書具有四大基本特色：

• 資料蒐集廣泛：自上古至清代，遍及經史子集，囊括不同的時代、事件、人物與情緒種類。
• 編寫方式新穎：以實用與趣味為主，歸納出72則情緒管理的活教材，每一副情緒臉譜都各自蘊藏一段驚奇的人生際遇。
• 內容結構完整：各篇包含「引子」、「故事」、「解說」三部分，篇首繫以相關且具提示作用之成語、俗語，或前賢語錄。
• 採樣原則嚴謹：成敗得失並蓄，理性與感性兼收，使讀者能觀摩古人，汲取教訓，學習經驗。

心得感想：

關於情緒管理的這門學問，除非天賦異秉外，則需要靠平日的自我修煉功夫。可以從身旁累積的經驗，再則從書本中，前人的故事裡吸取，也是很好的管道。

當我們情緒不佳的時候，就可以派上用場，使情緒得以平復，制止不良的情緒繼續延伸，造成無可挽回的結果，那時就後悔莫及了。

所以，要學會控制、管理自己的情緒，必須從平日做起，那麼不論遇到任何事情，才能夠從容以對、化險為夷。