手痠了，放下就好，對待煩惱，也是如此
●張哲嘉

最近我與一位美國籍的出家師父相約茶館，用英文談論心經。師父聽完我的煩惱，要我一邊提起他剛買的三罐番茄汁，一邊跟他說話。隨著時間流逝，我受不了痠痛，放下了手。師父卻說：「Hold It Up, And Keep Talking To Me.」又過了十五分鐘，我實在承受不住了，師父說：「Now you can put it down.」看著我狐疑的臉，師父笑了出來。

「你不喜歡提著重物跟我說話，卻為何喜歡帶著煩惱來跟我說話呢？手痠了，放下就好，對待煩惱，不也是如此？煩惱就像這些番茄汁，是你自己用手舉起來的。」最近我開始練習，一手舉起有重量的東西，一邊想事情。手痠了，自然會放下，有一天我也會學到，心累了，就把心事放下來。