過去沒有電話、也沒有手機的年代，通訊設備不發達，若要到外地看朋友，得先坐公車，然後再轉火車；到了車站之後，還得走上好長一段路，才能見到對方。雖然連絡很不方便，但是朋友之間的交情，卻不會因此而受到影響。

現在不一樣了。通訊科技的發達，每個人都有手機，隨時隨地可以打電話、上網、傳簡訊，用LINE連絡，實在是方便極了。雖然手機有這麼多功能，讓人更容易掌握到彼此的動態，我總覺得現代人似乎過度依賴這些科技了。每次在外頭看到一群人吃飯，每個人各玩各的手機，彼此之間很少說話。科技的發達，反而讓人與人的距離越來越遠了，這樣對嗎？

我們應該仔細想想，到底手機帶給我們的幫助是什麼？是上網？收發信件？聽音樂？玩遊戲？照相？手機是有它方便的地方，應該根據不同的場合來使用。譬如在辦公室時，手機只能偶爾用來接聽電話，不應有其它用途；親朋好友聚會時，手機除了撥聽電話之外，頂多只能用來拍照，不該拚命玩遊戲或上臉書，減少了現實生活中與其他人真實互動的機會。

人與人見面時的表情、眼神、聲音和語氣，有助於增進彼此感情。如果只顧著用手機與遠方的朋友連絡，卻很少抬頭關心近在眼前的親友，這麼捨近求遠，豈不是可惜了？放下手機，抬頭關心周遭的朋友，別讓人際關係因此而疏遠了。

我的孩子成家之後沒跟我們住一塊兒，平常大家各忙各的，不見得有時間見面。但是每個星期天，我們一家都會到教會作禮拜，結束之後一起吃個飯。雖然我們只是在一般小館子吃，不會特地去吃什麼大餐，但是大家很輕鬆的邊吃邊聊，分享一個星期以來上學、工作或生活的點滴，愉快的時光就在談笑聲中慢慢流逝。

家，是一個人情感最重要的歸屬，而餐桌，則是家人之間最重要的交集。與家人同桌吃飯看來好像很平凡，但我們的日常生活，不就是許多平淡無奇的事情組成的嗎？如果我們能珍惜每一個平淡無奇的日子，把每一次全家聚餐的時間，當作溝通感情的重要機會，不是很好嗎？誰說一家人團聚，非得等到逢年過節呢？

美食當前，大家總是特別愉快，透過一道道菜餚的分享，大夥兒話匣子一打開，彼此之間熱絡互動，這是每個家庭都該養成的好習慣。曾經有調查指出，經常一起吃飯的家庭，通常有比較親密的親子關係，而七十歲以上的老人更認為，全家一起吃飯是幸福的指標。由此可見家庭聚餐的重要性，絕不在於在哪裡吃，或是吃了什麼，而是透過這個難得相聚的場合，感受到家人之間樂於分享與交流的心意。