【民正新聞記者:蔡永源台南報導】端午節快到了，喜愛吃粽子的你是否會擔心飲食過量、體重又拉警報了？據統計，近7成國人並無規律運動習慣，不健康飲食及缺乏運動習慣將會成為健康殺手，更是造成容易肥胖的主因。

「營養師，我想減重，但是不是不能吃澱粉阿?」許多民眾對於減重抱有很大的疑問：減重不能吃澱粉嗎?肌力訓練後只能吃蛋白質食物?還是吃水果就能瘦?不吃油脂應該減脂效果更好吧?需多民眾有心甩肉卻用錯方法，後果則得不償失。衛生福利部胸腔病院將於7月4日開辦「親子暨成人健康減重活動」，為期8周減重課程幫你甩肉、健康享瘦。

 胸腔病院擁有堅強減重團隊，今年7月4日開辦為期2個月「親子暨成人健康減重活動」，每週三晚上6時至8時在胸腔病院-圖書館（台南市仁德區中山路864號）辦理課程，課程內容包括6堂有氧運動課程、8堂減重課程及2次抽血檢查，胸腔病院減重班提供最正確又受用的健康減重概念。

6/4起可上胸腔病院官網查詢或至胸腔病院門診（台南市東區大同路一段69號）服務台索取相關減重課程資訊，胸腔病院減重團隊輔導學員將課堂上學到飲食技巧運用到生活中，利用運動強化核心肌群，讓大家甩開噸位束縛健康享瘦零負擔。