【民正新聞記者:蔡永源台南報導】近期大雨剛歇驟晴，氣象局緊接著發佈6月14日會有另一波鋒面接近及西南氣流帶來水氣，可能造成降雨或豪雨，臺南市政府登革熱防治中心呼籲大家，注意雨後必須立即清除積水容器，因為只要有5cc的些微積水，即可讓蚊媒蟲卵變成孑孓，所以一定要隨時清除並妥善包覆儲水容器，避免孳生登革熱病媒蚊。登革熱防治中心目前監測8個行政熱區病媒蚊孳生源（東區、南區、北區、中西區、安平區、安南區、永康區、仁德區）184里共1,840個點，上週陽性共999個點 (陽性率54.3%)，顯示社區病媒蚊密度高，登革熱防治中心進行複查後，如陽性率仍大於60%里別，則由區公所協同里、鄰長加強動員社區民眾儘速清除積水容器，避免社區病媒蚊孳生；倘有疑似登革熱症狀請儘速就醫，減少潛伏期遭病媒蚊叮咬散播登革熱疫情於社區環境。

臺南市政府登革熱防治中心主任陳怡表示，全台氣溫逐漸上升，近期受鋒面影響各地均有降雨情形，環境中容易產生積水容器，最適合病媒蚊生長，而且目前東南亞國際疫情嚴峻，馬來西亞截至6月3日有登革熱確診病例41,574例（死亡97例）、越南截至5月7日有登革熱確診病例29,701例（死亡8例）；新加坡截至6月3日登革熱確診病例1,148例、菲律賓截至5月6日也有登革熱確診病例33,760 例。

鑑於暑期將至而且我國與東南亞國家往來頻繁，如果有境外移入個案未能及時阻絕傳播，則疫情可能隨時會爆發！因此強力呼籲民眾應落實戶內、外環境整頓及孳生源清除，唯有主動維護居家室內外環境，減少不必要的積水，落實「巡、倒、清、刷」才能有效的控制登革熱疫情爆發和流行。

衛生局執行「106年度餐盒食品工廠HACCP稽查專案」結果

    為保障消費者權益及飲食衛生，確保餐盒食品工廠符合食品法規相關規定，臺南市政府衛生局與衛生福利部食品藥物管理署共同執行「106年度餐盒食品工廠HACCP稽查專案」，針對轄內6家餐盒工廠進行查核。稽查結果食品業者登錄資料皆合格、食品良好衛生規範準則(GHP)、食品安全管制系統準則(HACCP)及食品追溯追蹤系統，不符規定之業者經命限期改正，皆複查合格。衛生局現場抽驗餐盒產品，檢驗一般食品衛生標準均符合規定（查核及抽驗結果如附件）。

　　衛生局陳怡局長呼籲食品業者應落實自主管理，符合食品安全衛生管理法相關規定，GHP與HACCP不符合規定，經命限期改正而屆期不改正者，業已違反食品安全衛生管理法第8條規定，依同法第44條規定處新臺幣6萬元以上2億元以下罰鍰。民眾相關食安問題，歡迎洽詢衛生局服務專線0800-285-000。

如何遠離代謝症候群

   「代謝症候群」定義為下列5項危險因子：(1)血壓≧130/85mmHg (2)空腹血糖≧100mg/dL (3)三酸甘油酯≧150mg/dL (4)高密度脂蛋白膽固醇男性<40mg/dL或女性<50mg/dL (5)腰圍男性≧90公分或女性≧80公分，只要符合3項以上，即為代謝症候群。嚴格來說代謝症候群不算是一種疾病，是一個健康的危險訊號，日後得到糖尿病、高血壓、心血管疾病的機率比一般人高出許多，因此一旦發現代謝症候群應即刻調整生活型態，並定期做檢查追蹤，減低日後的罹病率。

　　代謝症候群除遺傳因素外，主要是因不良的生活習慣所致，像是喜歡吃油炸物、精製甜食、少運動、吸菸、生活壓力大等，長期下來都容易使代謝症候群找上門。那該如何預防呢?

1.     健康飲食聰明選：少油、少糖、少鹽、多纖維，「三少一多」的飲食原則。

(1)            少油：少吃油炸物，並減少飽和脂肪酸(動物脂肪、棕櫚油、椰子油)、反式脂肪酸(糕餅類、速食食品)的攝取，可選擇富含Omega-3脂肪酸的魚類(鯖魚、鮭魚、秋刀魚等)及瘦肉。

(2)            少糖：減少含糖飲料、精緻甜食的攝取。

(3)            少鹽：盡量避免醃漬、加工食品，並減少鹽的使用，善用天然食材增添風味，如蔥、蒜、洋蔥、香菜、辛香料等。

(4)            多纖維：每日攝取三份蔬菜及兩份水果，並以全穀根莖類(糙米、紫米、燕麥等)取代部分精緻白米。

2.     維持運動好習慣：每日30分鐘以上的中強度體能運動(快走、慢跑、騎腳踏車、有氧運動等)。

3.     健康檢查定期做：善用成人健康檢查，早期發現、早期治療。

4.     立即戒菸少飲酒：吸菸會加速血管硬化及發炎，過量飲酒也會危害健康。

5.     保持愉悅好心情：壓力過大會影響荷爾蒙的分泌，應適時的舒緩壓力。

       代謝症候群是可以預防且改善的，重要的是及早改變生活型態、維持標準體重以避免疾病的發生。馬上行動並持之以恆，享受健康的樂活人生!