【民正新聞記者:蔡永源台南報導】中西區衛生所將於106年6月15日至8月31日，每週四上午9時30至11時，於林澄輝關懷據點(中西區西和路100號，璐德長期照護中心一樓)，舉辦為期十二週「迎向樂齡-活躍老化」長者健康促進班，課程內容包含:長者防跌、慢性病預防、健康體適能檢測、老年失智症…等相關健康議題，同時也邀請專業老師帶動健康操，以增進長者體能及肌肉力量，避免跌倒發生。歡迎社區內65歲以上長者，相揪一起動一動，加入長者健康促進班的行列，希望藉此參與、學習新事物，活化長者的身體機能，增進其活力，以達到在地老化、健康老化、活躍老化的目標。

隨人口老化及平均餘命增加，提升老年生活品質議題日益重視，如何在老化的過程中，老得健康、老得快樂、老得有尊嚴，保持身體的最佳狀態，延長健康平均餘命更是大家追求的目標。

根據中西區戶政事務所統計，臺南市中西區截至106年4月底止，65歲以上人口為13,213人，占本區總人口數的17.11%，已邁入「高齡社會」，隨之而來將面臨的老化問題，社區長者身體功能性的衰退，或引起其他心理的問題，因此，中西區衛生所積極結合社區資源，引導社區長者建立健康生活型態以增進健康認知，讓長者掌控自身健康，提升生活滿意，達到「活躍老化」的終極目的。

『躍動』健康不老翁 ~ 幸福長青逗陣來

 新化區衛生所響應推動高齡者享有「健康老化」、「活躍老化」、「在地老化」的友善支持環境，除了深耕社區，也推動機構響應辦理，結合礁坑里關懷據點、仁愛慢護所辦理長者健康體能促進活動，於106年5月至8月辦理為期12週健康促進系列活動，課程內容包含: 健康體能、保命防跌、健康飲食、失智症、認知及情緒支持、用藥安全及慢性病防治等健康議題，鼓勵長者多多『躍動健康』。

 
依據戶政資料統計至105年12月底，新化區人口總數43,727人， 65歲以上的老年人口6,506人，佔總人口比14.88%，老年人口相較高於台南市(13.77%)、全國(13.20%)，老化指數達129.5 %，已邁入「高齡社會」。

 長者隨著平均餘命逐年提升，老化導致器官及生理機能退化，罹患慢性疾病、退化性疾病及失能比例提升，因此，在高齡化社會裡最需關切長者健康，有健康的身體才能享受樂活品質。本所藉由國健署提供長者衰弱評估表進行衰弱、跌倒、憂鬱檢測，篩選符合衰弱前期長者，邀約參與健康促進活動，協助發展自我照護技巧及增進知能。今年邀請新樓醫院及本區高齡友善藥局~安麗兒藥局加入長者健康促進活動行列，為社區長者健康把關，友善藥局守護社區長者用藥安全，提供用藥諮詢服務、切藥、分藥及字體放大等服務，營造友善支持環境。

課堂中邀約衰弱前期長者參與，鼓勵長者多多『躍動健康』，除了增進知能，也強化長者體能、肌肉力量及平衡感等訓練預防跌倒發生，以簡單問答及示範教學營造樂學氛圍，學員踴躍舉手示範，臉部洋溢著滿足笑容及開心接受表揚稱讚，課堂結束鼓勵以黏貼圖取代簽名，貼圖分滿意、尚可、不滿意等進行滿意度調查，學員了解後開心地選擇『滿意』貼圖黏貼，並表示下週還會來參加健促活動，共同響應『躍動』健康不老翁~幸福長青逗陣來行列。