戒菸意志力加上專業戒菸團隊的協助，乎您重返彩色人生!

  【民正新聞記者:蔡永源台南報導】https://youtu.be/foyZXDpV6ng 蔡先生60歲，當兵時開始抽菸，從事貿易工作，因糖尿病於臺南醫院家庭醫學科追蹤，陳英貞醫師鼓勵戒菸，蔡先生想到小孫女可愛模樣，常嫌他抽菸嘴巴臭，於是接受門診戒菸，成效良好。戒菸團隊積極請他參與戒菸班分享戒菸經驗。

　　黃先生，70歲阿公，菸齡約50年，已退休，家中只有自己抽菸，因頭暈診斷為小中風住院，轉介至門診戒菸，戒菸個管師邀請參與戒菸班活動。

　　大家在戒菸班分享戒菸經驗，“戒菸最重要的是意志力，有決心，靠自己就能成功!＂年紀最長的于教授豪氣的說，“其實年輕時約民國70幾年曾經戒過1年，但是那時環境不鼓勵戒菸，還被同事取笑，後來就破功了。

現在時代不同，菸價上漲，抽菸不方便，該戒菸了。而且怕體重增加，最近每天去健身房報到，戒菸後體重沒增加，不僅體力變好，血糖血壓血脂肪三高都改善了！”蔡先生頗具信心。“我的兒子高中時抽菸被我捉到，狠狠修理就不敢抽。我自己抽這麼久了，要戒菸成功作小孩的模範”黃大哥娓娓道出戒菸心聲。

    臺南醫院自101年起每年辦理戒菸班，聚集想戒除菸癮的民眾，大家在戒菸班學習完整戒菸知識，學習拒菸技巧、分享吸菸想法和戒菸心歷路程，熱鬧滾滾。研究指出吸菸除了尼古丁成癮，心理有關的依賴和習慣更讓戒菸者容易在情緒亢奮或低落時復發菸癮；行為改變需要動機與成就感支持，戒菸也需要飲食控制與加強運動來避免體重增加。

在戒菸班團隊給予專業支持指導，可讓戒菸者自信戒菸，戒除吸菸行為。課程結束後，戒菸個管師持續關心給予支持，成員戒菸情形良好。衛生福利部臺南醫院深知民眾戒菸的辛苦，家醫科設有戒菸門診，有專業的戒菸團隊提供民眾全天候的戒菸服務，『改菸蓋輕鬆』，歡迎有需要的民眾至臺南醫院家庭醫學科，讓我們一起努力，喚醒被香菸黑掉的彩色肺部。