【民正新聞記者:蔡永源台南報導】慢性病是現代人健康最大的隱憂，必須藉由終身服藥來掌控病情，不僅耗費醫療資源，嚴重者還可能併發其他重大疾病。「三高」：高血壓、高血脂、高血糖，是引發慢性病的主要危險因子。據健保署統計，101年健保門診慢性病藥費共681億元，三高占了54%。而50歲之前女性的三高發生率，普遍低於同年齡層的男性，但更年期後，三高發生比率大於男性，45~64歲女性三高的發生率是35~44歲的4倍多！

慢性病治療需要長期抗戰，患者必須定期到醫院看門診，對於病情穩定者，慢性病連續處方箋則方便患者的例行拿藥。而銀髮族用藥問題除了身體機能退化外，又常同時服用多種藥物，或自行購買藥品而造成用藥種類複雜，因而容易增加藥物副作用發生率或造成藥物交互作用。

針對銀髮族慢性病人就醫用藥，新樓醫院林家伊藥師、建議應盡可能利用整合門診以避免重複用藥，遵循醫師或衛教師的專業指導，了解正確用藥的五大核心能力：

一、  說清楚：看病時應能清楚向醫師說明哪裡不舒服、是否有特殊體質或飲食習慣(有無抽煙、喝酒習慣)、過去病史、過敏史及目前正在使用的藥品。

二、  對明白：領藥時應核對藥袋上的基本資料是否符合(包括姓名、年齡、性別等資料)，檢查藥品名稱、外觀及數量是否正確，注意藥品用量、用法、注意事項等訊息，並確實遵守。

三、  用正確(清楚用藥方法時間) 服藥應依規定時間服藥，空腹服藥時間為飯前一小時或飯後二小時；飯後服藥時間為半小時至一小時內。糖尿病用藥及特殊情形應遵醫囑服用。

四、  愛自己「用藥五不原則」：不聽信別人推薦的藥，不信有神奇療效的藥，不買/不服用來路不明的藥品，不要任意與朋友分享藥品。

五、  交朋友：用藥有疑問時，應諮詢醫師或藥師。

控制「三高」是遠離慢性病侵襲的關鍵，雖然罹病率與遺傳脫不了干係，但良好活型態的維持更重要，最簡單的保健原則就是均衡飲食(少油少糖少鹽、低熱量、高纖、多蔬果)、適度運動、保持良好生活型態（如作息正常、戒菸、戒酒、減重、情緒放鬆）、定期自我測量以掌握三高數值、檢測腰圍(男性腰圍小於90公分，女性腰圍小於80公分) ，以避免代謝症候群產生；針對治療部分，當發現血壓、血脂、血糖三者數值同時偏高，應儘快接受專科治療並服用藥物，才能避免併發症或相關疾病的發生。