【民正新聞記者:蔡寶滿台北報導】　炎熱的暑假，不希望孩子每天在家吹冷氣、看電視、打電動的家長，可以安排他們到戶外走走喲！臺北市政府工務局大地工程處推薦幾條適合親子同行的消暑步道。

　　大地工程處首推「樹蔭型步道」，沿途在林蔭茂密的樹林穿梭，炎熱天氣，在林蔭步道特別消暑，是夏季登山絕佳路線，尤以信義區「象山親山步道」、士林區「翠山步道」及「碧溪步道」是首選。

　　大地工程處說，象山步道位在信義區，交通方便，有三處主要登山口，位在吳興國小、永春高中和市立醫院松德院區旁，推薦從永春高中旁的永春崗公園登山口開始走較為平緩。步行不遠分成兩路，可先走山腰步道，將經過一線天、石乳園等景點，之後抵稜線步道，沿線都是平緩的林蔭步道。山頂上設有休憩涼亭，可眺望繁華的信義區及台北盆地，視野開闊，令人心曠神怡。

　　大地工程處去年將士林區廢棄警用靶場改建成「翠山步道」，起點位在雙溪社區，可搭255、棕13公車抵達終點站。大地工程處說，考量生態保育，翠山步道闢建，僅針對高差大、溼滑路徑，增設階梯及欄杆，其餘大多維持原來土路，林蔭茂密，步道原始自然，十分清幽，也是暑期親近自然的新選擇。

　　大地工程處表示，步道盡頭連接「碧溪步道」，林相更茂密，步道旁設有廢棄枕木翻修再利用的「俄羅斯方塊」意象。此外，也可以沿途找「黑桃、紅心、方塊、梅花」4種撲克牌意象平台喔！

　　大地處道路步道科長夏賢統另推薦「親水型」步道，大多沿溪流或水圳行走，此時天氣炎熱，溪水的清涼可消消暑氣。最具代表性的有「坪頂古圳步道」、「大溝溪溪畔步道」、「小坑溪親水文學步道」等都是親水消暑的好去處。

　　夏賢統說，「坪頂古圳步道」位在士林區平等里，平等里有兩條古圳以「坪頂」為名，一是「坪頂古圳」，一是「坪頂新圳」，兩古圳都是超過150年的引水圳路。整條步道都是沿著古圳而行，不僅有林蔭，又可親水，非常適合夏季避暑的懷古步道。

　　大地工程處說，內湖區「大溝溪溪畔步道」，由大湖山莊街底進入，步道前段沿溪畔而行，水淺且易行，上游為圓覺瀑布，溪水清澈又清涼。

　　大地處登山步道股長陳彥成推薦「小坑溪親水文學步道」，位在政大上游，文山區政大一街旁，小坑溪為親水設計的溪流，步道有頗具懷古的涼亭，去年更融入文學詩詞，打造全國第一條「親水文學步道」，極具創意及趣味性。走一趟小坑溪親水文學步道，既可玩水也可欣賞應景詩詞，步道鄰近政大校園，親子可從廣闊校園漫步、休息、用餐等。是一條既具親水特性，適合親子同遊的特色步道。

　　陳彥成指出，親子型步道另推薦交通便捷、步道平緩、鄰近寬闊公園或校園的「關渡親山步道」以及「碧湖步道」。

　　夏賢統說，「關渡親山步道」從捷運關渡站出站，沿著關渡國小旁的人行道，穿過中央北路四段與學園路口，路經公園、北藝大校園，接山頂步道。沿途有行道樹遮蔭，及大片草地可供休憩，餓了、累了也可進入藝大校園餐廳、咖啡館用餐休息。校園有藝術設施或戶外表演場，可讓孩子欣賞及感受藝術表演的形式，是一條輕鬆易行又具寓教於樂的步道。

　　大地工程處說，「碧湖步道」位在內湖區，步道兩端入口分別在捷運內湖站、大湖公園站附近。步道全長1.3公里，原為計畫道路預定地，經評估及當地居民訴求，由大地處改闢為步道，目前已是內湖區碧山里、大湖里居民熱門步道。其間營造當地先民礦坑意象，可讓孩子了解在地地質及生活文化。步道平緩，可銜接大溝溪溪畔步道至大湖公園，也是暑假親子休閒健行的優選。

　　漫長的暑假，大地工程處建議，不妨親子一起走出戶外親近自然，健身、消暑又節能減碳，更拉近親子間的距離！