2022-03-23 22:48:39如你如我
胃不適
睡前想到今天還沒寫日記，因為胃不舒服，和小弟聊起，歲末年初之際，看到一篇1975屬兔，注意腸胃疾病，元旦就有不適的問題。
年初到現在已發生多次脹氣或者胃筋癴的問題，不得不覺得預言真準，但小弟說是心裡作用，當然我的腸胃在年輕時就搞壞，曾有段時間也是肚子脹的跟球一樣硬邦邦的，是靠少吃且吃了好一陣子的乳酸菌才改善，之後自己大概也會注意別吃到撐，免得又不舒服。
現在已不是吃撐的問題，應該還有吃太快這件事，吃太快造成太多空氣進入體內，而造成胃筋癴等不適，看來得要好好改變進食的速度，才能減少不適的情況發生。
年初到現在已發生多次脹氣或者胃筋癴的問題，不得不覺得預言真準，但小弟說是心裡作用，當然我的腸胃在年輕時就搞壞，曾有段時間也是肚子脹的跟球一樣硬邦邦的，是靠少吃且吃了好一陣子的乳酸菌才改善，之後自己大概也會注意別吃到撐，免得又不舒服。
現在已不是吃撐的問題，應該還有吃太快這件事，吃太快造成太多空氣進入體內，而造成胃筋癴等不適，看來得要好好改變進食的速度，才能減少不適的情況發生。