所以讓我們振奮起來，最重要的也是要從改變我們的想法態度開始！

這份計畫稱為「活在今天」。只要我們能照著做，多半的憂慮即將消逝，相對的增加我們生活的樂趣。

1.    今天我要很開心。因為林肯說：「多半的人都可以決定自己要有多快樂」。快樂源於人的內心，它並非外來物。

2.    今天我要調適自己，而非調整世界來配合我。我要讓自己配合我的家庭、事業與機運。

3.    今天我要照顧自己的身體。我要運動、關心它、滋養它、不濫用它、不忽略它，使它成為我心靈的殿堂。

4.    今天我要強化我的心靈。我要學習，不讓心靈閒置，我將閱讀需要專注、思想與努力的讀物。

5.    今天我要由三方面操演我的心靈：我要默默為某人做一做好事。再起碼做兩件我不想做的事。只是為了讓心靈演練，不致怠惰。

6.    今天我要使自己怡人。我要使自己看來愉悅，穿著合宜，輕聲慢語，舉止恰當，多讚賞，少批評，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺點。

7.    今天我要全心全意只活這一天，不去想我整個的人生。一天工作十二小時固然很好，如果想到一輩子都得如此，可能會先嚇壞我自己。

8.    今天我要釐訂計畫。我要計劃每小時要做的事。可能不能完全遵行，但我還是要計劃，為的是避免倉促及猶豫不決。

9.    今天我要給自己保留半小時輕鬆時間。我要用這半小時祈禱，想想我人生的遠景。

10. 今天我將無所畏懼，特別是我不怕更快樂，更享受人生的美好；也不怕更去愛人，相信我愛的人亦愛我。

想要培養更平和快樂的心理態度最重要的是：「想得開心、做得開心，你就真的會覺得開心。」

普羅旺斯，蒙地卡羅，新橫檳，真喜美，歡天喜地，歡喜自在，西雅圖一期，西雅圖二期，海德公園，灣頂，水公園，海德公園，淡水情歌，淡江有約，京兆隱，和合吉景，川瀨久富，三合院，南加州，大溪地，海納川，水世紀，藍海，真工，大旭地，香格里拉，寶華江山，青海青，淡江風華，笑傲江河，狀元地，潤泰綠邑，潤泰山河，璽福及第，摩天３１，獅子林，Ｆ１日光大道，城堡花園，第一景，淡水新都，宏英加州，登星豪景，皇后之星，國家新都，東宇花園城，元寶地，長頸鹿，棕梠海，書香大地，田園芳鄰，淡水鳳凰，宏國青山，來來凱悅，淡水新家，常春藤，長春藤，聖地牙哥，美術天空，好旺角，太平洋麗緻，翰林院，理學院，來來金典，中山麗景，福臨華廈，天域，天璽，海景園中園，來來香榭，夏戀，巧克力花園，孟子，金美滿，菓嶺大道，大河文明，陽光新苑，陽光海宴，藍色情人海，夏威夷，淡水新都心，淡江華城，天生贏家，淡水麗園，淡江豪景，吉美悅洋，海楊，藍灣，關渡山水，春天之旅，富陽四季，海鷗華廈，康和紅樹林，山林海，台北雪梨，海闊天高，ＣＡＳＡ，虹樓，觀之林，聖塔露琪亞，世界之窗，海景來來，來來海景，金色淡水，莊園，高爾夫山莊，關渡海悅，海月，世界觀，春天悅灣，秘密花園，美人嶼，俠隱，棕梠山莊，維也納，松柏別墅，天外天，國華山莊，楓愛林，淺水灣山莊，溫莎公爵，環遊郡，星海別墅，榆園，松原，大華山莊，詩畫城堡，香坡山莊，涵碧園，鄉根園，荷蘭灣，向日葵，青山麗緻，觀海水噹噹，日成海闊，麗陽，淡水站前，海明威