六個口訣很重要

你呼吸出去了，所以修六妙門止觀告訴你六個口訣很重要，這六字訣：呵、噓、呼、吹、嘻、呬，究竟是從佛家來的，或者是道家來的，我到現在為止還沒有弄清楚。

這是講學問知識。用處呢？非常有用。這六個字發音，當你們修安那般那呼吸法的時候，你感覺到自己身體內部，心臟這裏胸口難過，就用呵字。但喉嚨不出聲音，從心臟這裏呵……一口氣呵完了，嘴吧一閉，氣自然回轉來。你呵幾次，胸口、心臟這裏就打開了，病也出去了。

吹字是腎部，腰這裏難過，氣走不通，用吹字發音。不是念出聲音來，這個嘴形如吹簫、吹笛子（師示範），一口氣把腰、腎臟所有毛病吹完。吹到最後，嘴巴一閉自然呼吸，一兩次以後這裏就鬆開了。

呼呢？脾胃有問題，或消化不良用呼字，嘴巴發呼音的形態。呬，你用廣東話或閩南話發音，西啊、斯啊，差不多，嘴巴拉開，是肺部的。嘻字是什麼發音啊？我們 人高興怎麼笑，嘻嘻，嘻嘻，就是嘻這個發音，前面上中下三焦就都打開了。這六個字的發音非常重要，屬於般那出息的法門。

節錄自南懷瑾老師《禪與生命的認知初講》