生肖鼠

常食綠、紅、橙、紫色食物。

不吃帶血食物如：有血水的牛排、雞血、豬血；多吃菜類瓜果、紅豆及粟米等。

生肖牛

常食綠、白、藍、黑色食物。

少吃高膽固醇的食物如內臟、蟹膏；宜多吃白色食物如：白菜、鱸魚、麵米食、堅果等。

生肖虎

常食綠白、米、黃、褐色食物。

宜吃綠色食物，如：青菜、青蘋果、青豆、青椒、紫菜、綠茶；少吃貝殼類海產。

生肖兔

常食紅、橙、紫、黃色食物。

多吃清淡食物如：粥麵米線、魚類、豆製品、冬瓜及絲瓜等；少吃太肥膩的肉類等。

生肖龍

常食綠、紅、橙色食物。

不吃與「龍」字有關食物如：龍眼、龍眼乾、龍蝦；多吃青菜、青蘋果、青椒、紫菜、海帶等。

生肖蛇

常食黑、藍、白色食物。

多吃白色食物如：白菜、牛奶、豆奶、豆腐、白色的魚類，少吃紅肉、雞血及豬血。

生肖馬

常食綠、米、黃、褐色食物。

多吃青綠色食物如：蔬菜、青蘋果、青豆；少吃黑豆、黑芝麻、黑胡椒等。

生肖羊

常食白、米、黃、褐色食物。

多吃清淡食物如：豆腐、豆芽、蔬菜、水果等；少吃帶血食物，如豬血、雞血。

生肖猴

常食綠、紅、橙、紫、黃、褐色食物。

多吃紅色或橙色食物如：紅蘋果、橙、西瓜、紅蘿蔔、紅葡萄等；少吃多刺的魚類。

生肖雞

常食黑、藍、米、白、黃、褐色食物。

多吃新鮮食物如活魚、蔬菜、水果、新鮮肉類等；忌吃醃製食物如：鹹魚、醬瓜、泡菜等。

生肖狗

常食綠、黑、藍、米色食物。

多吃十穀、麥皮、海蜇、紫菜、海帶、番茄、番薯、西芹等；少吃煎炸油膩辛辣的食物。

生肖豬

常食綠、紅、橙、紫色食物。

多喝茶、紅酒、礦泉水等；少喝烈酒及太甜的食品如糖果等。

文 / 高熙老師