邱吉爾幽默的回答：

「如果我碰到煩惱時，我就會想起一個老先生在臨終時說的一句話。

他說大半輩子他都活在煩惱中，可是大部分他所煩惱的事，卻從未發生過。」

默想：

俗話說：「庸人自擾。」

但是現在庸人太多，擾事不休

有一個婦人因為身體嚴重不適，經由醫師檢查的結果，

發現這人胃部有些問題，醫生囑咐她先服藥調養，過一陣子再追蹤檢查。

一個月後，那位婦人再度就診，

但是經過檢查，她的身體居然完全正常，好的出奇，

醫生在訝異之餘，問她在這一個月是否發生甚麼特別的事？

「我幾星期前，決定饒恕一個令我恨惡到極點的人。」婦人回答。

默想：

當我們的心理開始轉變時，生理也會跟著調整了。

身、心、靈本來就是相通的，

因此我們不但常常保養顧惜自己的身體，

同時也要時時檢查我們的心靈是否同樣健康

春秋時候，楚國有個擅長射箭的人叫養叔。

他能在百步之外射中楊枝上的葉子，並且百發百中。

楚王羨慕養叔的射箭本領，就請養叔來教他射箭。

養叔把射箭的技巧傾囊相授。

楚王興緻勃勃地練習了好一陣子，漸漸能得心應手，就邀請養叔跟他一起到野外去打獵。

打獵開始了，楚王叫人把躲在蘆葦叢裡的野鴨子趕出來。

野鴨子被驚擾地振翅飛出。

楚王彎弓搭箭，正要射獵時，忽然從他的左邊跳出一隻山羊。

楚王心想，一箭射死山羊，可比射中一隻野鴨子划算多了！

於是楚王又把箭頭對準了山羊，準備射牠。

可是正在此時，右邊突然又跳出一隻梅花鹿。

楚王又想，若是射中罕見的梅花鹿，價值比山羊又不知高出了多少，

於是楚王又把箭頭對準了梅花鹿。

忽然大家一陣子驚呼，原來從樹梢飛出了一隻珍貴的蒼鷹， 振翅往空中竄去。

楚王又覺得不如還是射蒼鷹好。

可是當他正要瞄準蒼鷹時，蒼鷹已迅速地飛走了。

楚王只好回頭來射梅花鹿，可是梅花鹿也逃走了。

只好再回頭去找山羊，可是山羊也早溜了，連那一群鴨子都飛得無影無蹤了。

楚王拿著弓箭比畫了半天，結果甚麼也沒有射著。

默想：

你是不是這也想做、那也想做，結果反而一事無成？

 『專一』是一項困難的功課，卻是必學的人生科目。