有一天，有位老師叫班上每個同學各帶個大袋子到學校，她還叫大家到雜貨店去買一袋馬鈴薯，第二天上課時，老師叫大家給自己不願意原諒的人選一個馬鈴薯，將這人的名字以及犯錯的日期都寫在上面，再把馬鈴薯丟到袋子裡，這是我們這一週的作業。

第一天還蠻好玩的，快放學時，我的袋子裡已經有了九個馬鈴薯，珍說我新理的頭髮很醜，巴比打了我的頭，吉米雖然知道我必需提高平均分數卻不肯讓我抄他的作業……每件事都讓我欣然的丟個馬鈴薯到袋子裡，還發誓絕不原諒這些對不起我的人。

下課時，老師說在這一整週裡，不論到哪兒都得帶著這個袋子。我們扛著袋子到學校，回家，甚至和朋友外出也不例外。

一週後，那袋馬鈴薯就變成了相當沉重的負荷，我已經裝了差不多五十個馬鈴薯在裡面，真把我壓垮了，我等不及這項作業快結束。

第二天老師問：你們知道自己不肯原諒別人的結果了嗎？會有重量壓在肩上，你不肯原諒的人愈多，這個擔子就愈重，對這個重擔要怎麼辦呢？

老師停了幾分鐘讓我們先想一想，然後她自己回答：放下來就行了！

其實時間真的是可以讓人變得更為成熟理性，頭腦清醒。曾經以為無法原諒的人，甚至認為可能會讓自己痛恨一輩子的人，隨著歲月的改變與心智的成長，時過境遷，都將會成為過眼雲煙，而已微不足道！

一生肝膽向人盡，一片心胸不愧人，一時寵辱何須論，一笑世間泯恩仇。
是非成敗，轉頭成空，青山依舊，幾度霞紅！富貴榮華，霎時化作塵土；恩愛仇恨，瞬間過眼雲煙。吾人焉能活在爭執計較之中，作繭以自縛？何苦來哉！
保留自己善良的原則，說真的『沒什麼好計較的』！
『練習』讓自己『喜歡原諒別人』，同情別人，別人無知，我們不能無知，寬宏大量，有大肚量才有大福報，有大忍耐才有大格局，欲成大事者當然不應跟小節過不去，浩瀚宇宙，讓一步海闊天空，任我自在遨遊。絕對不要生氣，一生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。只要問心無愧，大可瀟灑人間。

有人問佛祖，我已忍無可忍了我該怎麼辦呢？ 佛祖說：『再忍下去！』
百忍太和，忍辱，忍苦是作人最難卻是最重要的修煉。冷靜應對，百事無傷。
好來好去，隨遇而安。
http://www.minghui-school.org/school/article/2008/12/12/74832.html