2014-01-11 01:00:00超粉紅
全身乳酸堆積中
讓我們跟著自由發揮，一起運動吧!
這個MV超級好笑的…二個男主角還擦了粉紅色口紅
超韓流啊!
還有鄭多燕喔!
(有沒有看到那個肚!…燒燒燒…燒毀!美江上身中)
前一陣子跟同事一起報名了有氧課程
在公司附近的救國團內上課
因為同事的關係拿到了團報價
八堂課才花1300多塊
(真是太划算了)
不知道有多久開始
停止運動了
這次拖了二個同事下水
(一整個很壞心吧!我)
拖了二個人，絕對可以實現持續運動的目標
這次的夏天，讓我的小肚肚消失吧!
第一次上課就遲到五分鐘
不過，沒關係
我自有的獨特運動細胞
馬上就可以跟上進度
(這種自豪，是與生俱來的，我從小就是運動高手)
不過這次報名的，不只是有氧而己
為了不讓這種運動感到無聊
我們特意選擇了"MV有氧課"
是帶著很厲害的舞蹈動作的那種
開始上課之後
老師馬上就發現，大家手腳真的"極不協調"
原本自我感覺良好的我
舞蹈細胞不知道是太久沒打開開關
有點卡卡的動作
看著鏡子，我都不好意思了
剛才還在自豪個什麼勁(哈)
還好換了歌之後，做比較簡單的動作
才跟上節拍
唉!太高的人，跳舞真的就比較吃虧
160左右是最佳高度!
我下次要更努力(咬牙)
上了一個小時的課程結果，換來的是
汗流滿面，口渴個半死
一直喘不停的氣，我都覺得快斷氣了…
直到晚上回到家…喝了口水之後才不喘
(有沒有那麼跨張啊你!!)
本姑娘真的很久沒這麼用力的運動了
星期二運動
今天都星期幾了
我還在乳酸堆積中
嚴重鐵腿啊啊啊啊啊啊~
(悄悄話)
2014-09-17 18:13:34
哈哈~好像很好玩耶~
要有毅力保持下去喔!
我都是夏天才運動(去公園快走一小時)
冬天我沒辦法去走、太冷了 >"<
版主回應
要有伴!!伴很重要~才能持續下去!
叫兒子一起啊(大笑) 2014-01-13 17:35:24