去留言版, 也許可以找到人幫妳~~

雖然和先生一起在上海，但他還是外遇了。有在上海的台灣人嗎？我現在好痛苦，無人傾訴。如果有台灣人在上海可以幫助我，請email給我好嗎？我情緒崩潰了。 pcpc100@yahoo.com

To: 我也看完了
你們現在還是分居的狀態嗎？

兩個月前我先生和我説他愛上一個女人，不可自拔，要我放他自由。我做了最笨的事，一哭二鬧三上吊。兩個月過去了，先生還是要搬出去，要自己的空間，與那個女人發展的空間。我該怎麼辦，我放不下這20年的感情，而且小孩才6歲。

這是很久很久以前就發生的事，只是一直以來都以"逃避"的方式來面對它
只是，經過了15年了，真的不明白自己在堅持些什麼？
女人在進入婚姻後除了失去自己之外，似乎連原生的家庭都一併失去了，當然，不是所有的女人都是這樣，只是大多數的女人都是如此！
最後，女人自己才發現，不愛自己的背後竟要付出如此之大的代價！
不離婚但卻被迫住在同一屋簷下的陌生人，那是一種可怕的感覺…
我現在就是過著這樣的生活，只是，那個人並不常在國內
每天過著無法正常生活的日子，那是一種怎樣的折磨
他外遇已經不是第一次了，只是，這次我自己堅持要要離婚，他卻不願意了
對岸的女人，也一再的來試探我的底限…
雖已準備了離婚協議書，他卻不願意了…
有誰可以當訴我，怎麼做才好？

我這兩天剛經歷發現老公外遇的事情
我剛新婚三個月
前兩天小三透過臉書傳給我他們所有的內容和親密裸照,今天準備好要好好的跟男人談談
發現的痛好難過,小三每到半夜不斷的挑釁我
我告訴自己別看,卻又放不下手真的別看
今天準備好了離婚書我決定要放手放過自己
我需要很多的勇氣

我民國69年結婚
民國95年7月發現怪怪，9月他搬出去...
民國97年11月離婚...
開始時在家痛苦..哭不出來..憂鬱拉肚子...
如今時而覺得放棄也是解脫...時而孤獨...
今天又心憂而拉肚子...

甲子 敬啟

要平靜眞的需要時間,需要心痛的笑著，需要讓煩人的事慢慢的流過我們的心，並且給自己拍拍安慰，自己也有療傷的能力,加油！

我家也外遇了.這些年來和大他兩歲的女人在一起,常常不回來,對我也很冷淡。對於那事都說不想要~很累~所以這幾年來我都是在冷宮.
不知他已在外有女人了.
在今年2月中他親口說的.他說出來是要離婚~
他說他對不起那女的,沒能給他保障.
~~那我呢?他居然要趕我和兩個孩子出去住
他說和那女的在一起很開心.....
在之前也不太喜歡我碰他..........
我心裡好痛.

也對！努力中，這本書卻看不下去了，也許我對小三恨之入骨，走不出去，恨的不是失去另外一半，而是開始對人世間的感情漠然

我承認作者所說的是跳脫情傷的好方法，但作者是先做了小三所以比較快釋懁吧！知道他寫的有理'卻莫名看的氣憤

懷孕-先生馬上外遇-不回家-買了這本書給我-最還是不回家-一個月生產,也決定離婚-
我覺得,"愛自己"和"不要哭,要堅強"...這些話對身在痛苦中的人來說,聽起來是一種責備...以後切記不要用這個安慰人...
如台長說的,沒看到沒聽到沒查到就不要胡思亂想...當然這也是我熬了幾個月才領悟的
想一想,比較有趣的...例如說,他們因為緊張而做不起來...或著以後再回來求妳的畫面...
我因為要離婚了,也做好做單親媽媽的準備...
也許心態上,和各位姐妹們稍有不同,不過我現在對愛自己的定義是,不要自尋煩惱...

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雖然台長常常介紹很多相關的書籍希望可以幫助姊妹們多點方向去尋找人生.不過我也知道事實上大部分的姊妹們都希望能直接得到幫助.只要問就有答案.不用自己再花心力跟時間去尋求支援...
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這是事實，因為方寸大亂，失去理智，就像生病的人都希望有仙丹，立即藥到病除。多看過來人台長的推薦書，儲存能源，以備不時之需，才是明智的。

今天世界日報刊出『小三逼宮 夫掏空家產再休妻』旅美華人夫妻在共同熬過最艱難的創業期，成功白手起家之後，丈夫前往中國大陸拓展生意另結新歡。更糟的是，丈夫通過各種手段捲走資產，糟糠妻不僅失去寶貴的婚姻，甚至因無法證明對方資產狀況，離婚時難以獲得應有的財產，甚至分文財產都拿不到，陷入經濟窘境。
在我婚姻出狀況後，也一直希望能直接得到幫助，不要自己摸索。最後還是靠自己走出來。尋求律師協助，只是程序方面有幫助而已，都必須靠自己全心去應戰。好在過去，為了幫助朋友打離婚官司，我吸收了一些官司必備的知識，因此將平時的帳單都留住，在官司中能證明生活開銷，同時還利用對方的利息反估存款來證明對方的財產，法官據此做出應付贍養費多寡的判決。證據都來自當時不覺得有甚麼的文件。

所以，女人隨時都要儲備『萬一』的能力。目前在幸福中的人，萬萬不會想到一切無常，有幾人可以愛到海枯石爛都不變？當晴天闢靂，總會措手不及。

這本書我還未看完,但是書中的描述真的讓我感同身受--不同外遇男人的心態與轉折,最大重點,再婚姻中未被滿足的個人,再內心就做了記號,當機緣一到,就會引爆這個積壓的不滿足,唯有真誠的去面對自己的內心,才了解自己要的是什麼,因果因果,老天安排這個重大生命課題,我受教了,感謝台長推薦這麼多的好書!!

每件事情的發生都是最好的安排，也許上天真的要我們走這麼一遭，才會讓平日辛苦付出的大老婆覺醒。我現在也處於分居狀況，是我開口請他離開，與他共處同個空間，真的會令我窒息。與他在一起，會勾起我目睹抓姦在床的一幕，我是無預警的情況下發現的，而且在我床上，天知道那種打擊多大。現在的我，除了要多愛自己外，也想去找心理醫生釋放我內心的壓抑的力量，事情發生後，我竟然沒哭，如果哭是一種發洩的話，我把所有情緒都壓在心裡，一心只想離婚來解脫。看來我已經步向第四步驟了，震驚，憤怒，悲傷，放棄。不過為了孩子我不會傷害自己，頂多放棄一個不愛我的男人罷了，不過孩子的爸不打算簽字，我的生命就一直被綁在那，那才是最折磨人的。看完這本書，讓我學會不管有沒有人愛你，你都要先學會愛自己，為了你愛的人堅持下去就對了。

對阿..說的好別讓自己找不到原來的我..日子還是要過下去的..別把自己的人生給搞砸了...努力了過的下去就繼續往前走吧..大家一起加油吧

to:心
很好,別人是魔鬼但我們不必也成為魔鬼
有些人傷害了別人不會覺得愧疚
但我們都是善良的人
如果我們真的做了跟他們一樣的事
我們一定會不安的
我曾經想過報復
也曾經後悔我沒做那些報復行為
但現在
我卻相當慶幸當時我沒採取行動
所以我現在可以心安理得

TO台長
我有想過用您那種方法甚至想一些有的沒的古老方式.但後來我都會放棄.因為我比較對自己不好我總會想我若做了我她又有什麼差別..所以消極的我現在選擇的是走下去.這一丈之內的丈夫若對我好我就選擇來珍惜當下那幸福..唯有原諒才能放過我自己對自己的折磨..我就暫時的相信他說的都過去了...台長懦弱的我若演累了記得要讓我來這裡哭一哭喔.....

感謝姐妹的相助.沒錯猜疑真的是我們心中最大的心魔..現在我都盡量去控制自己別瞎猜..

TO台長
謝謝台長還是那句話有這裡真好大家都是朝正面去思考喔

to:心
若是有聲確定是她就錄音,不要逃避,錄音並不是要妳做什麼,而是要保護自己
若是無聲,那就不能確定是否是她,妳也不必要一直要往是她打來鬧這條路想,也許真的不是她,何苦為了一個不確定的答案而讓自己難過呢?
猜疑是最大的心魔,最後我們不是被事實傷透心,而是自己的想像力

TO:台長及姐妹们
感謝大家..這條路大家都走的很辛苦..我懂的..我會調整自己的.來電出聲沒出聲對我來說都是傷害.我會試著一次又一次的讓自己勢而不見的..希望我能走出自己的天空..放下再放下............

TO:心
她打來鬧有出聲還是無聲?若有出聲試著把它錄下來吧以備不時之需
放下是需要時間的,也要不斷練習的,只要每次都往好的正向念頭走,總有一天妳走出自己的生命的

是啊!
有時候我們總是習慣以自己的習慣去想事情,
所以看到的只是一部分的面..
而當有不同的角度說法時,剛開始或許會有些疑問,
但仔細想想也覺得很新奇,原來也可以這樣想..
原來別人心裡真正的想法是這樣..
自己也會試著去調整自己看事情的角度.
所以就能更接受不同的想法及看法.
有時候覺得看書是一個很棒的知識來源..
是作者以自己的所知精華創作出來的,
有很多值得學習的地方,也讓自己覺得受益良多!

TO:台長
最近她又來亂了只是最近他打來的電話都故意用保密號碼到底是什麼用意呢難道跟之前她來亂我報警後他不想留下通話紀錄嗎..不知她在想什麼也害怕她會對家人做出傷害的事情..所以想請教一下這種狀況我可以去警局作備案的動作嗎....我家的他也又做縮頭烏龜她打來它又不敢接了男人ㄚ你又想擁有家又想擁有外面的你可知這對家裡的傷害有多大當年的你為了她心裡早沒有了我沒了家..現在你一句話沒在連絡了..哈哈..這痛我經歷了多少的日子ㄚ我經過了這場痛我才能擁有這個家嗎...夜裡我忍不住又哭了..為了等這結局我真的好累好累ㄚ

看完這本書,心中有許多想法,
跟我以前所知.所有舊的觀念有很多的不同,
所以給我很大的震撼,
也因為不是以前所以為的,所以當然對作者的說法也會有所質疑..
但這也幫助我跳脫原本的想法,以另一個角度去看這件事情..
第一時間看完,覺得為什麼作者一直為外遇的人說話?
不管外遇者是男是女,他剖析外遇的原因是女人不夠愛自己(男外遇),及男生沒有滿足女生的需求(女外遇)
而不是一般大家的說法,其實心裡會覺得真的是這樣嗎?
之後,經過幾天的沉澱,覺得一件事情的發生,原因很複雜,或許他只是講出事情的另一個面向(我沒有批評作者的意思),
再加上最近聽了一些心靈成長的廣播錄音檔,
包括愛自己.療癒內心小孩.沒人愛情結.被遺棄情結...等等
和版主的文章,有很多都不謀而合..
所以心裡有特別深的體悟..
每一件事情的發生都有它的意義,
我想上天是要讓我學到一些事,
要我學會先觀照自己,不批判自己,學習自我療癒,
相信自己值得被愛,是重要的,
先把力量放回自己身上,學會愛自己,這樣才有力量往前行,
把自己填滿,才有辦法給予..等等..
覺得自己慢慢接受了一些不能改變的事實,
也從書中.學習中得到一些力量,
我想復原的路或許很長.也不一定好走,但至少有個方向..
謝謝台長分享這些書!!

很久沒來這裏了
看到台長分享這本書
又有了一點新的想法

版主:今年2012年我又回來了，2007年時，我老公外遇，這裡曾是我的心靈支柱，時隔不到五年，他又習慣性的外遇，對象還是她，這點我真的快崩潰了，我無法再接受、再原諒他
這陣子我開始在找房子，想要搬出家裡
但我放不下小孩
下班後，我希望公婆能讓我繼續在他家照顧小孩
晚上再回我住的
原本我相信，他回來後，會當個好老公、好爸爸
耐何期望跟實際差太大
他說要有興趣，每個周未都會去騎重車
生活的重心，他永遠以他自己為重
我跟小孩是放後面
給了他自由
卻還是傷了我一把
我想，這次我是要放手了
放過他放過自己

是啊~~人生裡有很多的挫折
上天將這些挫折帶到我們的生命裡
讓我們學習成長~~
我還是只能說
建議你看完台長的文章和推薦的書籍
還有許多姐妹的留言
我想對你會有幫助的
人生是自已的
婚姻只是生命中的一部份

生命應該浪費在美好的事物上
生命短暫，人生無常
如果都浪費在哭哭啼啼上就太可惜了
不知道你有沒有工作
如果沒有工作可以找些事來轉移注意力
志工或者是在進修
這世界還有那麼多美好的事物
如果一直攪在爛餿水裡就太浪費了

感謝台長..感謝雯雯..有這網站真好.當心找不到出口時.這裡是最好的療傷處喔..嗚嗚嗚嗚嗚嗚現在好想哭好想哭我的心....好不容易整理好..她剛才又打來鬧了..而他依然鎮定的說好久沒聯絡.我怎麼知道他為什麼要打到你那裡去呢.....天ㄚ我真的真的好想好想哭這樣的婚姻真的真的太辛苦了...讓我痛哭一下吧今天我才想說到廟裡走走求的一點心情的平靜...但是但是感情的是只有我們兩人能解決家人看我們鬧鬧合合看的都累都不去介入...真的真的好痛好痛..為什麼我這人生功課這麼難讀呢...嗚嗚嗚嗚嗚嗚

心，建議你看完台長的文章和推薦的書籍
還有許多姐妹的留言
我想對你會有幫助的
人生是自已的
婚姻只是生命中的一部份
很多人說過：人生就是要活得精彩、活得快樂
不是嗎？
相信自己的力量
你一定可以成功的再站起來，到時候你會替自已找到一個出口的。

台長
人家說沒醜女人但只有懶女人..我想改變但沒兩天我就做不下去..因為心太痛了.我想做大剌剌的自己但朋友都或說你都沒裝扮才會如此..但改變了的我卻還是只等到一心欺騙我的他..漫長的6年痛苦的這6年..叫我如何重新的想改變自己呢..為什麼愛一個人是錯的呢..為什麼他都傷我這麼重我還是如此的把他放在心中最重的位置呢...像朋友說的我為什麼要一直依附在他身邊呢...我為什麼這麼懦弱呢..為什麼他們的道德良知這麼的薄.一丈之內是丈夫難道一丈之外就不是丈夫了嗎

YO雯雯..謝謝你.筆錄這東西是我最不願面對的..我真的很想傻一點..但是有太多的點會讓自己的思考線路短路..不是短的時間而是漫長的6年..這6年對我來說..都只有一個字可形容...痛....剛才老朋友來電才知事情還沒落幕.跟我說覺得不捨我如此過生活..我...是我懦弱嗎..是我只能依附在他身上過生活嗎..這是朋友痛罵我時對我說的話

好好保重身體
健康是最重要的
其實當時你應該要留筆錄的
保護自己也是很重要的
權益是要靠自己爭取
祝您身體早日恢復，天天開心~~

每個受傷的女人都有著共通點猜疑.傷心.憤怒..但如台長說的道德良知又有幾個人能做到呢..她曾來家裡大鬧兩次了..第一次我忍了下來..但第二次我不忍了..我的決定是報警..當然受傷最大還是我...她大剌剌的跟警察說是我的不對......當然因沒做筆錄而他也要我別這樣...她會跟她徹底的斷...算了吧..........我想很多..該哭的..該痛的都痛過了...但我一定要告訴自己我要過的好好的..我的身體一直在出問題了..所以姐妹们...對自己好一點..讓時間來證明一切..讓時間來淡化這些...別太多的期待.那只會讓自己傷的更重..今天情人節他送我一大盒巧克力......我開心的收下..但大家都很清楚的心到哪裡去了是真是假...算了吧...只要不要在傷害我自己就好...因為我要生活下去...道德良知就留給他們自己去思考吧

加油 DORIS:
我們不要被擊倒..要讓自己變漂亮..真的不要當偵探.顧好小孩..我已經做到不打電話.不傳簡訊..顧好自己了...至少他還在你身邊.讓他去玩一陣子吧..設個停損點吧

給各位努力中的姊妹~
今天是難過的一天,該死的情人節,此刻我的老公正跟外女共度佳節尚未回家,但我已調整好心態.要笑這面對.不被打倒也不被傷害.縱使今天我哭過.但我的眼淚會成為我明天的勇敢.為了我的寶貝女兒.各位姊妹加油!!

再這取經已經快一年，每當傷心痛苦就會來到這裡，一直不了解如何做自己，如何讓自己快樂直到看到這本書頓時所有的疑惑都解開了。
書裡說到:女人是可以學習為自己做一些主張和面對，當丈夫有外遇後，女人更要勇敢為自己，為這個家做一些更好的決定與處理，尊重自己的感覺但決不是隱忍。當我們知道丈夫外遇最難面對的其實是自己的心，但只有寬恕的力量能夠治癒破碎的心。只有寬恕的力量能讓關係重新來過，因為女人始終不覺得丈夫外遇與她們有關，她們總是要別人為她們負責，卻不想為自己負起任何的責任。
丈夫會外遇的女人，其實是一位即將被開啟智慧的女人，是老天冥冥之中對他重新創造一個過程。
在還沒看到書之前我還真的沒智慧。我猜穿它所有的謊言剩至我也傷害他讓他在他爸媽面前抬不起頭，所有的責任也要他負責，原本想說趕他出去可以讓心平靜點，心是靜了，但我們的問題還是沒解決。所以我決定面對我們的問題，不管離或不離我都不懼怕，面對所有的問題是要讓自己更好。

有時我在想
是不是男人都利用我們想維持婚姻的心
而大膽腳踏兩條船
是不是男人都利用我們想維持婚姻的心
而大膽折磨我們
只因為我們的弱點被掌握在他們手裡
想要孩子想要維持假象的幸福
就因為如此
我們受進折磨後
薴需要原諒接受他們
搞的自己精神錯亂
我不懂
為何有這麼多的無奈
需要讓我們堅持維繫下去
為了那假裝的幸福過一生
可是要放手
又好像有很多很多的理由藉口像你反對
其實
主要是.........害怕及擔心
現在的我心情平復很多
卻也開始矛盾
為了這個虛情假意假踏兩條船的負心者
我該如何抉擇....

台長~~
謝謝您的提醒，我的念頭一直來來去去
因為傷的重好難療癒
一直努力讓自己好過放過自己
平靜一陣子，就會有壞的念頭再出現
心魔真的很難纏，我要好好好好的愛自己~~
不要為了一個喪失天良的人來折磨自己
唉~~還好有網站上的姐妹來支撐開導
否則真的沒人可說沒地方可宣洩情緒了
朋友一堆卻不能說，怕娘家擔心不敢說
找不到出口會噢死自己的
學習努力學習戰勝自己的心魔

與各位姊妹分享
因為狼人的外遇
讓我找回多年忘記那個曾經愛自己的"我"
就算狼人想盡方法
用盡各種言語想傷害我
都沒有用
因為....

沒有人可以傷害你 除非你允許

這些年我除了學會愛自己
更珍惜身邊關心我的人
才知道
原來我的家人有這麼愛我
才知道
原來我有這麼多摯友可以陪我度過
狼人....卻可悲到連一個知心好友都沒有
他的家人也不關心他
因為他從不付出真心關心家人
我為他感到可憐與可悲
因為他不懂得愛的真諦
所以真正愛他的人都離他遠去

過去的遺憾無法彌補，分隔兩地的痛苦 和 同住屋簷下的陌生人，哪一種更難? 曾經外遇的男人不願離婚 但也無法親近了，一個已婚女人在婚姻裡得不到丈夫的愛，不能接受其他男人的感情，她的感情出路是什麼? 等待? 青燈古佛? 在任何情況下女人都不能外遇即使丈夫已經外遇了，是嗎? 也許，從外遇中回頭的男人沒有放棄家庭的男人是真的比較好嗎? 還是撤底外遇另組家庭的男人? 外遇對女人真正的考驗在外遇結束後才要開始.

真的~~這個念頭一直起起伏伏，快9個月了依然迷惘.....
真的~~是因為不愛自己太愛家人才會導致先生外遇?
真的~~都是因為女人不夠愛自己?才變的
真的~~升格為老婆後更不夠珍愛自己?才變的
真的~~外表依舊光鮮亮麗，只因距離分隔兩地就外遇生子
真的~~外遇生子被發現後，整個人完全改變，就是要離婚，只因怕觸犯對岸重婚罪，只因一句話~~不愛了
真的~~所有的一切都是老婆自找罪受?