藝術治療 下 學會轉念
PAN台長說,我可能在藝術治療上篇寫的感受層級跟姊妹們現在的狀況不同,所以大家會難以體會,所以我在多講一些,我接受藝術薰陶的過程.
我是一個從小美勞家政都很爛的人,畫圖不怎樣,我安慰自己說有交就好,家政要靠同學的媽媽多做一份給我去交作業(自己的媽媽也不靠譜), 偏偏我生了一個女兒體弱多病,在家生病多,出門學習少,但是她對於美的事物,手工的東西特別喜歡,所以那時候我,對於學習藝術這些事情沒有想要用來治療我內心傷痛,一開始的動機只因為我是一個疼愛孩子的媽媽,所以為了她,我拿起最不專長的針線,邊戳到自己的手邊縫,買的布跟設計的圖樣都是女兒的最愛,當時除了時間多,也想多創造一些跟孩子的獨特回憶,最怕用美工刀的我也開始去做一些有的沒有的手工作品,隨著作品的增加,喜歡藝術作品的不再是孩子,而是無心插聊的我,因為我忽然發現,我在專心作這些作品的時候,我的腦袋可以轉念,可以放下,可以不去想~ 在當年老還在原諒復合期的時候,可以不去想老公為何晚歸,而是努力的在那畫布裁布跟作一些有的沒有的.連我自己都覺得神奇,放下的時候,內心好平靜,享受那好久沒有的感受.
我相信所有抓過老公一次外遇的大老婆們一定會感覺到,只要老公行蹤可疑,只要電話簡訊不斷,只要他帶著手機去房間去廁所,我們的神經細胞都會立即拉警報,在那理高喊有事情不對勁~ 但是我們的每一根寒毛在這婚姻的一切都變了之後,早就自然而然的學會緊張兮兮,卻沒有一個細胞會自然而然的跟你說,放鬆~說不定他有他的原因跟理由. 所以這也就是為何大部分的姊妹們,都還在這裡訴苦跟難受,因為我們就是沒有辦法自在的轉念.
大老婆的傷口大且多,所以每一個細節跟每一個記憶,都各自傷痛中,每一個痛都等待先生給愛,但偏偏往往不夠補洞,因為懷疑跟猜忌讓傷口好的更慢爛的更大塊,所以要學會用別的東西去填補傷口,真的是要從頭學習.
藝術的過程需要靜心跟專心再加上用心去做,往往不知不覺時間都過了,跟平常看著秒針等老公回家的心情,真的差太多太多~
所以透過其他讓我們感受到有趣的事物,或者想都沒有想到的事物,只要可以讓你暫時的忘懷外遇這檔事,你都要努力的去找出來,然後享受它帶給你的自在跟解放感,那怕就只有那三十分鐘,你都要感謝自己學會給自己快樂.
親愛的姊妹們.與其看牆上時鐘的針,不如拿起縫衣藍的針,或者畫筆,作一點有創造有意義的產品出來,你可以去學也可以只要買一盒筆,或者跟家中的寶貝借一下,今天晚上睡不著的時候,就可以試試看,想想小時候你最拿手的圖畫是什麼,然後翻翻家中小朋友的繪本,看自己有沒有辦法畫出來那個風格,相信我幾個鐘頭後,你會想睡 好睡,你也會發現挖~原來轉念,可以讓已經要到瘋狂邊緣的自己,透一口氣.
如果有因此睡的好,要來跟我分享歐
台長纖纖
您好:我有寫mail稿您,台南小玲
我的狀況和這位"那個想要放下工作回家照顧小孩的姊妹"差不多,當初也是因為他一句一句話"我是為了我們將來和孩子，我不會亂來，我們是夫妻應該要互相信任"所以讓他到大陸工作,我們家的經濟很不好,所以我也是在工作,小孩今年小二,公婆在帶,當我今年七月發現異狀,我就台長說的像個偵探,一直查,查到所有真相,卻換來他一句因為我的不信任,所以才會如此,很可悲,夫妻是要信任,但必須建立在忠誠上吧,但男人們總認為花錢買需求是另一回事,這個外女一開始也是花錢買的啊,唉!月初他回來談過,他不想離婚,請我給他時間處理,他過年會回來,我不知道未來會如何,雖然我很努力在改變,在愛自己,可是夜深人靜時,看著小孩會忍不住哭了出來,每天每都在心痛中醒來,回到家,其實更難過,看著家裡的陳設,看著照片,有時看著小孩都會有他的影子,所以撐得辛苦,我也不曉得該不該打電話給他,他希望有事再打給我,只先請我照顧好自己的身體,照顧好小孩,家裡,真的很累,我知道這條路很難走,我希望自己能加油!