我的好友ｓ曾經告訴我，她年輕時候跟前任男友H分手這件事，讓她到現在還覺得很內疚，因為這個男友H是個非常優秀又善良的好人，但是當時的她很年輕，就是覺得這男友H管她太多讓她覺得不夠自由，而當時剛剛畢業的ｓ是正想自由自在的向這個社會探索追求，再加上遇到個性比較開朗的現任老公，結局當然就是在ｓ跟前任男友分手了。這對當時的ｓ來說，沒有誰比誰好，誰比較優秀，只是個性合不合得來。然而她的選擇卻深深刺傷裡這個H，這個H認為 就是自己不夠好，所以女朋友才會跑，就這樣自我否定多年，讓他所有的朋友看著他頹廢墮落，儘管ｓ在怎樣覺得都是自己錯，覺得這個H是個多優秀的人，然而H的耳朵裡聽起來，只是又一篇篇的謊言跟同情的話，所以就這樣H讓自己成為愛情受害者多年，然後ｓ背負著魔女的烙印，不管走到哪裡都會受到H的朋友排斥與欺負。這個故事中，ｓ到現在還是覺得H是個善良美好優秀的男性，也覺得錯的是自己，只可惜H自我否定更加強烈，讓他們兩個人在分手多年各自承受不同的痛苦。

從上面的故事中，因為那是未婚，所以大家可以比較能更接受，也不會太多非難故事女主角，為何沒有選擇那個H，也可以體會H 那種自我否定帶來的傷害與痛苦，遠超過分手所給他的 。回過頭來看看已婚的狀態中，當我們結婚後，總是認為有了那張婚姻紙的保障，就有許多應有的權利，不管怎樣老公都要愛我們疼我們，直到白頭。當老公外遇，而大老婆的內心受到千百種苦，更加覺得這一切都是那個爛男人帶來的，而我們只是那個受害者。但真的是這樣嗎？

我也曾經非常恨他，也氣他在外遇過程中種種傷害我的行為（例如:他也曾帶著孩子跟那女人約會，也會在我一不注意就偷偷溜出去約會）。更對於自己失去信心。那時對自我各方面最嚴苛批判的人不是別人而是我自己，我不但開始質疑長久以來引以為傲的審美觀，對身材性格各方面更是看不順眼，完全沈淪在自我否定的世界裡。等到有一天我老公說，即使我回家陪你，你也不會開心，我才發現，或許當初外遇是讓我痛苦的起因，然而接下來種種的否定與折磨，都是我內心自己想來折磨我自己。我還是那個父母心中最聰明的女兒，是我手足眼中最佳的姊妹，是朋友公認的上進好女孩，怎麼會因為老公外遇，我都忘記自己有多美好，只是沒有一個男人的肯定，但對全世界給我掌聲我竟然都聽不到。

更何況丈夫在外遇當中，這群男人根本對自己許多莫名其妙的行為，無法理解或思考，他們只是隨性處理，如果外遇的對象說，想要看看他的孩子是否非常可愛，這些男人傻傻的就帶去見那女人，哪裡會想到這樣舉動會對太太而言有多大的羞辱跟傷害。所以我一直強調，對於丈夫在外遇中許多行為看得太嚴重，你要放開心胸去看待，他確實是墮落又無能，他所作所為是錯的，但他有時候不是蓄意要去傷害你。不要把他的一舉一動，都想成是故意針對你的行為。而你還是那個美好又善良的女人，不要因為身邊人的錯，而覺得自己是多餘的，自己不夠好才會遇到這種事情。

因此親愛的ｌｉｎｄａ，在一段婚姻當中，孩子是你親生骨血，而孩子的父親是你名正言順的丈夫，算來算去都是外面的女人是多出來的，就是因為她是多餘的，所以外面的她才要更加努力搶跟爭取，不然她怎麼能闖進來你們的世界。不要想說自己退出一切就會幸福快樂，你先生跟那女人會不會快樂，又能快樂多久就連他們自己的不知道，更不用說他們許多問題要去面對（例如:家族社會與職場壓力，還有外人批評的眼光，以及對於將來的不確定性）。但重要的是，你的快樂是你自己給，你要有信心，好好積極找出屬於自己的幸福，如果有緣你先生自然就會想加入，如果跟先生的緣盡了，那也不代表你的幸福快樂從此消失於雲煙中。

如果你曾經覺得自己是個美好的女性，請不要因為這個事件，就忘記那個依舊美好的自己。雖然你把自己的眼睛用在哭泣而看不清，但別人的不好無損於你的好。所以請拋開憂慮，放下自己心中的忿恨不平，你是值得去過一個更加幸福快樂的人生。

給ｌｉｎｄａ

台長小纖纖

2004 8 24