是阿,我們不能一直活在過去那箇痛苦的回憶裡,婚姻是自己的選折,日子是自己過的,再苦在甜,都是自己的.我們可以選擇讓自己過的更好.一念天堂一念地獄.,先從愛自己開始吧 .

我真的感謝能看到這個網站~
很感謝每一篇動人的文章,鼓勵~
很感謝大家的分享
我們嘛~ 所有的幸福都是自已給自己~對於就是這樣~
我懂了, 通了... 愛自已~ 不要靠任何人~
雖然愛老公但也要自已更愛自己~~
為自已付出真, 感覺太好了~
曾是過來人...三個月後今天我現在站起來了~~
姐妹~ 加油

莊莊姐妹
你就接受台長的建議吧!
你的這一篇讓還在迷惘找不到路的我
頓時又燃起了一些希望~有個方向可以往前走
也許有些人不像我每一篇回應都看的
我相信讓台長登一定可以幫到更多人的
這一定也是你希望的
這裡的大家都一直強調要愛自己
但很多人跟我一樣不知道如何愛自己
毫無頭緒~
至少看了你這一篇~有點想法了~謝謝~

to:期待破繭而出
謝謝你的加油,昨晚沒爭吵只是不說話,每次他都說同事要他幹嘛,要是我在多問他總是回一句你打電話去問阿,心想怎麼可能,如何開口問呢.可是又讓我想起他發生辦公室戀情的開端---有位女同事沒車而他們辦公室又在山上,時常搭他的便車,原本我不知事後聽他男同事打電話來時的交談才知道,我曾很生氣的請他別載,他也是丟一句:妳打電話跟我主任講阿.很嘔又不敢打電話問,

to 惠惠
這種心情我知道,加油,沈著以對喔!

這兩天心情又起伏很大,不安全感又來了,很煩.雖然已過了2年,他也說沒聯絡,但是心裡還是有個陰暗的地方存在,雖然感情時好時壞,也跟自己說自己的人生不要敗在這裡,剛剛他打電話說下班後要轉到同事家拿PDA說是要下禮拜檢查用,心想他不是那種同事要他幫忙做事就會去做的人,忍不住打電話問他有那麼急嗎?他不高興回我那就不要拿嘛.他又抓狂又三字經一大堆.回家又有得受了.

莊莊，

您的正義鬥志精神真的很值得我們學習！您的那句“爲了先生的外遇二自殺？真笨！”真的罵得好，因爲自己真的有過那個念頭(-_-)||

希望您慎重考慮台長的建議，您的精神真的能讓我們找到更好的方向前進！如果往事不想再提，那就聊聊、分享怎麽要姐妹們好好活得更快樂自在！

我衷心為您鼓掌！更期待您的分享，謝謝！

TO:站長
我的心情抒寫,就別登在文章裏了,現在的我朝著既定的目標努力著,有時仍不免會沮喪,所以才不時光顧您的網站抒發鬱悶,(畢竟外遇的殺傷力非局外人可以理解的),其實我還是蠻失敗的(至少尚未成功,不足為他人借鏡) 很謝謝妳的網站,讓我找到某些我一直在找尋的力量.

TO:曼曼
要改變別人真的很難,但要改變自己是這麼容易。最近正在學肚皮舞跟皮拉提斯，又勤於游泳，將自己的身材弄得很健康很魔鬼，接著計劃學化妝，當自己忙碌於那些充實自己讓自己快樂的事時，感覺真好；其實一個人旅行看電影逛街上館子也有不同的樂趣，好像年輕時候的學生生活，打扮得美美的，路邊的人對妳行注目禮，相識的人不經意的誇讚，生活中美好的事物太多，覺得自己年輕而亮麗。總之，一切都在往美好的方向改變。
我先生曾說，他可無法忍受現在的我投向別人的懷抱－－這就是我要的成果，而我，會更令他吃驚於我的改變的。外貌，性情，能力....他會發現失去我將是他今生最大的損失。至於，他究竟會不會真的徹底斷絕他的外遇，取決於他的智慧，不需要我去干涉，我要他體認到：沒有他，我的世界可能會更美好。
為了先生的外遇而自殺？真笨，要活得有聲有色，活得快樂而自在，變美麗變堅強變勇敢，讓他剮目相看才是，將先生的外遇當成我們人生的轉機與動力吧，人生之路漫長，希望大家越挫越勇。

to 莊莊

你太強了，簡直要給你起立、歡呼、並鼓掌~~~
像這種好榜樣要常常出現，給正在苦難中煎熬的姐妹們一些正面的鼓舞，畢竟向前看的過程，是滿苦也滿艱辛的，有時會崩潰覺得終究是白費.....有時又會覺得好像有在進步中..........

現在的我，正朝著快樂做自己，不被外力所影響生活中。

莊莊說的事情我剛經歷過，前幾天他帶我去深圳玩，住的是他每次到深圳找外女幽會的飯店(還有vip卡喔~)，其實我內心很害怕，也很起伏的。怕他相思難耐，會撇下我去見深圳妹。起伏的是；住的飯店、吃的東西、玩的地方，全是他跟深圳妹一起經歷過的。吃東西時心裡有點苦澀，但又告訴自己要感恩吶~至少他還有想到要帶我來玩、來吃好吃的........
表面上總是開開心心的，總是說好幸福、好快樂，說過兩年孩子更大了，就可以這樣到處走走~

心緒真的起伏太大時，就會到我的秘密部落格瘋狂幹譙~真的很有效，幹譙完身心平衡後，又可以平心靜氣的好好跟那個人相處。

生氣的話、衝動的話都不要說，說出的話收不回來，傷害到自己，也傷害到在乎我們的人，何必呢?

發現，默默流淚會比憤怒的指責來得有殺傷力，善良以對會比惡意報復來得快樂~

近來他不能說對我不好，甚至可以說難得的體貼與溫柔，會帶我到處走走，會花心思讓我開心，這樣就夠了。

人生在世能活多久，不知?有緣份相處時好好珍惜，若等沒機會了才來懊悔，何苦?

常常告訴自己，多看他的好，不看他的壞，好好珍惜相處的時光，誰知能有多久時間?就算分離後，想起過往時，都是快樂的，是美好的回憶，這樣就夠了。畢竟幸福是自己能把握的，能擁有的，又何必一定要求100%的幸福呢?

如果我8月那次自殺成功，死了。就沒有現在活得豁達的我。

生死關頭走一遍也好，很多事都懷抱感恩之心，很多事也不再那麼執著，一點點小事就會覺得很幸福，連挨罵時都覺得，有人這麼擔心我；在意我的事情、為了我的事情而生氣呢!真好~

曬太陽時覺得幸福，看到美景，也覺得活著真好~~~跟孩子擁抱時，覺得好幸福~上天對我真是厚愛~

生命不是永恆不變的，改變未必不好，挫折，更是提醒自己，珍惜所有，學會感恩。

總之，生命如此美好，要好好活著，快快樂樂的過每一天。遇到傷心事，哭一哭就忘掉。

不爽的事情，上網罵罵、吐嘲一下，身心平衡就算了，惡言，不要對在乎我們的人說。說過的話很難收回的，傷人的話尤其叫人傷心吶～～

TO:水月
我十分了解妳的心情,當年我小孩腸病毒時,先生與外女在墾丁跨年開房間上床,當我們夫妻今年暑假去墾丁時,行經某汽車旅館,先生不經意說他們當年即投宿該館,當時在開車的我立即崩潰,責罵他簡宜不是人,他怎麼能夠這樣對待我....這種情緒持續一段時間,讓我非常痛苦。
後來，我開始策劃與先生一起出遊度假，在每個著名的風景點，我訂下豪華旅館，與先生製造美麗的回憶，我要一點一滴，將自己美好的一切覆蓋上，管他們曾經去過那裏，讓自己快樂自在的贏回失落的一切。
祝妳開心，別往牛角尖鑽，曾經發生的一切就讓它隨風而逝吧，讓我們把外遇的發生，轉化為天賜的禮物－－它使我們的婚姻歷挫折後，變得更美好。

To:EVA
從我先生坦誠一切，到今天為止四個月了，其實我雖然努力在改變著，試著去接受這個事實，但說真的，如果從來沒有懷疑自己這樣做值不值得，那是騙人的，只是，我覺得對我而言，沒有其他的方法了。他也不過是個凡夫俗子，不是聖人，難免犯錯，當上天已經給我們重新認識接納彼此的機會時，我珍惜這樣的福份，將每一天都當成是我們相處的最後一天來使用，試用付出我所能給予的愛，我相信，他感受得到的，不論他有沒有辦法回饋，已經不是我在意的了。
五年來當然有無數的爭吵與低潮，但當他坦誠一切時，我已決定寬恕，寬恕之路絕非想像中容易，有時不免沮喪而心灰意冷(看到他仍在傳簡訊給她試圖挽回,或試圖透過她的朋友傳達自己仍深愛她的心情),但是,上網來看看姐妹們在婚姻中的堅強獨立與奮戰不懈,總是又能給無力的自己加油充電,是呀,能夠透過網路給彼此打氣,雖然我們互不相識,還是覺得挺溫暖的,畢竟,在捍衛家庭與婚姻這條路上我們並不孤單,縱使心中已千瘡百孔,但是還是要疼惜自己

我家男人公司裡有個男同事有外遇,雖然沒有很明顯,但,他是知道的,有時侯也會跟我說&quot那個同事的老婆昨天打電話來...找不到他老公,口氣很不好&quot&quot那個同事昨天手上有很長的抓痕,看來是他老婆大人狠狠下手的&quot..什麼什麼的,其實我每次聽他這麼說,心裡都覺得很好笑,明明他知道這事是壞事,明明他的道德觀念裡,外遇,是一件醜事,他還拿來跟我說長道短的,他還不是一樣?他也清楚那個同事的老婆小孩深受其苦,家庭破碎不復美滿,也覺得他們很可憐,他還是這麼做?他真的是明知不應該,仍然很難跳脫出來,有時想想,他應該也是有點痛苦的在掙扎吧!

TO :莊莊
你的話真的讓人有種當頭棒喝的感覺,和你比起來自己真的微不足道,5年吔!
不算短的日子,除了要調適自己的心態及思緒之外,還要面對內心的煎熬,真的是要向你學習.
想必這5年來,一定也有低潮的時侯吧,先生外遇至今也一年了,雖然情緒已穩定下來,不吵不鬧,努力帶好小孩及顧好家庭,作好自己的本份
但每每想到他和外女快活的樣子,而且完全不想結束這段不倫戀,有時真想一槍轟了他的腦袋
但今天看了你的故事,以及你對外遇的處理態度
給我很大的啟示,希望我老公真的會有回頭的一天
只是,那一天不知道多久....也許他真的不回頭也說不定

看了莊莊的話,突然很感動,是的..&quot如果有一天他要選擇放棄家庭,我會成全他們,畢竟,我們從來不曾失去什麼..&quot,我心裡彷彿也有這麼個不成形的念頭,我家男人曾經說,如果他選擇要跟她在一起,他的行為不會是現在這樣..,我想,就相信他吧,也還有莊莊這些話在心裡作後盾不是嗎?

當我知道先生有外遇後,雖然心中曾有過沮喪和低潮,但也知道先生的個性不會主動提分手(_不管是和外女,或提離婚,他曾經自滿於自己擁有一切),我很明白自己要的是什麼,(孩子還小需要媽媽,先生流連於外不回家,也不會給我監護權,我也無力獨自撫養三個小孩,我要照顧孩子,也要自己快樂自在--雖然來自於他所給予的幸福已經不在了),我給自己一個人生目標:考上研究所,鑽進書本做學問,讓自己將來有更大的謀生能力,我將全部的愛和時間給自己的孩子,帶他們生活與認識自我,我從不在他們面前說爸爸的壞話,先生樂於與孩子相處,即使在他跟外女最濃情蜜意時,他都意識到自己不能為了自己而剝奪了孩子擁有母親的權力,暑假,我會給自己一個月的時間去國外長途旅行,（我完全不不涉他去了那裏，回不回家），讓自己獲得成長與心靈的自在。他和他的外女也有他們必需面對的難題(她是有著四個孩子的有夫之婦,先生外遇後,與我先生越界了,她背負著道德的枷鎖,曾想要離婚與我先生結婚,但現實中要面對的問題,超乎想像,於是,隨著外遇的時間拉長,他們也不免爭吵,怨懟,最後,感情由濃轉淡,她又發展新的一段婚外情,我的先生遭逢外女的背叛,轉而回家尋求溫暖,雖然他一時無法走出五年來所投注的感情,然而我相信往事會慢慢成為一去不返的背影).五年的外遇,如果我一直往我被背叛的方向去思考,我會覺得自己失去一切,然而我失去什麼了嗎?沒有,我與子女的感情親蜜得連先生都嫉妒,我也因此而成長並得到充份的自由.
雖然,他非自主性地回頭,向我坦誠一切並祁求原諒,希望能夠重新開始.我試著寬恕他,並開始省視自己過已令人嫌惡之處,我開始再一次地改變自己,我瘦了五公斤,捨得買衣服鞋子燙頭髮,開始與先生約會,不論是看電影,上餐館,或者去汽車旅館,我積極而主動,讓他看到我動人可愛的一面,週遭的朋友都向他說:你老婆越來越漂亮了.有時,會將孩子放在父母那裏,一起去渡假,體會新婚蜜月的甜蜜;也常帶孩子出去,並刻意拍下無數全家福,或二人相擁的照片,回來後將相片洗出來,放在家中顯眼之處,讓他充份感覺家庭的幸福與溫暖.
我相信,人定勝天,在我有心經營的幸福空間裏,我要讓他感覺放棄這一切是如此的艱難,（雖然,他一時之間沒有辦法放下與外女多年的感情），如果，有一天，他真的覺得在二者之間，他還是要選擇放棄家庭，那麼，我會成全他們，畢竟，我們從來不曾失去什麼，是他將失去妻女的敬重。
給所有曾經面臨丈夫外遇，或正在外遇中受苦的姐妹們，勇敢做自己，愛自己，在妳做了所有的努力仍挽回不了他的心，那麼，就是他自己沒有福份享受這一切了。

TO:等愛,
你要什麼,要婚姻,要錢?
你必需清楚,才會有答案,也才會知道下一步要如何走!!
如果想知道他週五到週日在幹麼,其實很簡單,不要一直困擾自己!
可以看一下外遇要如何接招會對你有幫助

都知道唯有[放下]才能放過自己,但是心魔纏繞總掙扎萬千,雖然老公一直說外遇結束.但是知道當無法全然信任時,他所說的承諾與處理都無法讓我安心.我嘗試去尋找自信[新工作適應良好讓自信心找回來].但是很難突破的總在記憶思緒中跳出老公外遇的過程與現在的不安定無法信任的心情,唉,我知道自己在努力走出去,也一直嘗試對抗心魔,但是好辛苦好難.也還好有這個天地讓我在低潮時從中學習堅強的姐妹們.真的心裡知道自己不是孤獨面對的感覺真好.

我雖然沒有明確的證具證明我老公有外遇，但每到一個地方，或吃到好吃的東西或有新電影出來，都會有一種感慨，覺得好像以後都不能與他同行了，因為還一直想任何事都與他分享，也一直想有他的參與。在路上看到情侶或夫妻，都會很羨慕。到現在我還搞不懂，為什麼他說無法一起生活後，就真的不管家裏的任何事，對我就像路人似的。星期五後就看不到人直到星期日晚上。

水月,妳說的就是我目前的感受, 雖然男人的外遇已結束,可是就是還是常常會想起當初他們偷情時是否去過什麼地方, 知道心魔很可怕,但是要真的擺脫心魔的折磨,我自知還有好長的路要走,有時不免沮喪的覺得,我走不出來了,會一輩子都陷於痛苦之中....

心魔~真的很可怕，但我相信我們都可以戰勝那可怕的心魔，一起加油吧!姐姐妹妹站起來一起奔向堅強的出口處，抵達終點時記得要要為自己拍手叫好，因為我們做得到，加油加油!~~~~

是阿 我們也知道要放下 我們也知道退一步海闊天空 但是在我們內心深處的心魔也無所不在的考驗著我們跟著我們 每到一處風景區玩 就會閃過一個念頭那姦夫淫婦也可能來過 去玩住旅館 也會閃過一個念頭那姦夫淫婦可能也來住過 那可怕的心魔一直都跟著我考驗著我 當這些心魔去除掉時可能才跨出才抵達那堅強的出口處 我在努力中

好久沒上來看/今天看ㄉ感覺比較不一樣ㄋ