從9月25日開始睡前運動
到現在
身體已經習慣了
不再這裡酸那裡酸的了
只是...
我還沒戒掉吃夜宵的習慣
沒辦法
這裡的誘惑太多了
自家果汁店的二旁店家
都是賣吃的= =
時間一到
傳來的陣陣香味
聞到肚子好難過
再這樣下去不行
夜宵一吃
我的睡前運動就完全失效了

好吧~
明天開始
晚上七點以後
要開始禁食了
水也只能喝到晚上九點(免得每次剛要睡著..就想上廁所>"<

********************

今天下午跟大弟在顧店聊天時
大弟說要教我
憲兵式的仰臥起坐
聽大弟說
他的六塊腹肌就是這樣練出來的
我不要六塊腹肌
我只要平坦的一塊肌就好
我要求不高
只要平坦的一塊肌就好了

哈哈~
各位..
拭目以待吧^O^
我一定能把肥肚肚減掉的ˋˊ