"根據波仕特線上市調網一項最新「腸道健康」網路民調顯示，受訪者中有高達8成的人都是外食族群"

在工商社會的現代, 這個比例一點都不令人意外, 

"每週都會吃油炸食物的比例就有34.50%，每週3到4次也高達將近3成"

這個雖然是老生常談, 但是在外食市場充斥的卻是容易處理的油炸食物, 真的是要堅持才能降低這個比例, 但是其實一點也不難做, 

像蒜泥白肉就比炸豬排好多啦, 滷排骨也比炸排骨好, 鹽水雞或是滷雞腿也比炸雞排好, 而這些都也是外食常見的菜單啊

但是副菜的問題就真的不容易解了, 便當類的為了保存及料理的問題, 所附的青菜真的是少的可憐, 什麼健康 579 真的是連零頭都沒有

"近年國人飲食愈來愈速食化，尤其是兒童及忙碌的上班族，更常以炸雞、薯條、漢堡等高脂、高熱量食物果腹，蔬果相對嚴重攝取不足。"

可是一次兩次的不留意, 造成的後果真的很嚴重

"難怪受訪的人有超過8成的人都表示「偶爾」、「經常有」腹瀉便秘的困擾，受訪者因為攝取高油脂、缺少膳食纖維，以及沒有養成運動好習慣，逐漸就有可能使腸道拉警報，增加癌變的機會，不可不慎。"

在看看這篇去年的報導, 科學園區的新貴們一年花掉的甘油球數目, 肯定讓你跌破眼鏡, 71 萬顆耶, 真的是要死人了

竹科人壓力大 年吞千萬顆胃藥

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