2009-10-27 00:15:42小胖

吃巧克力讓心情好?如何吃對「快樂」食物

相信很多朋友都跟我一樣, 知道憂鬱兀卒的時候來顆巧克力的效果是不錯的, 我在開始減重前, 都是用種方法來抵禦壓力大的工作情緒

這裡有篇文章, 告訴我們其實有更好的方法喔

拜讀後才知道, 憂鬱症早已被預言是 21 世紀人類三大疾病, 文中更詳細的把跟情緒相關的營養素一一的列出來, 並詳述他們的攝取來源, 真是體貼, 
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