康健之路

2009-10-27 00:07:44小胖

7個好理由，隨時隨地「水」一下

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康健雜誌裡的好文章, 告訴我們水有多麼的重要, 這篇更好玩的部分, 是提出很多妙點子, 告訴我們容易忽略, 卻只要補充水就可以改善的小細節

例如啊, 很多動頭腦的人喜歡用咖啡, 或是巧克力來刺激一下, 諸不知, 只要多補充水, 效果也是相當好喔

也有些是之前就比較常聽到的, 如早起後先喝杯溫開水的好處, 文章裡也有提到

當然最常聽到的藉由喝水來使腸胃有滿足感, 藉此來減重, 也是常聽到的妙方

至於文中所述的在緊張時喝水, 這個我倒沒有聽過, 下次也可以來試看看

簡單摘要如下

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