康健之路

2009-10-27 00:07:44小胖

7個好理由，隨時隨地「水」一下

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康健雜誌裡的好文章, 告訴我們水有多麼的重要, 這篇更好玩的部分, 是提出很多妙點子, 告訴我們容易忽略, 卻只要補充水就可以改善的小細節

例如啊, 很多動頭腦的人喜歡用咖啡, 或是巧克力來刺激一下, 諸不知, 只要多補充水, 效果也是相當好喔

也有些是之前就比較常聽到的, 如早起後先喝杯溫開水的好處, 文章裡也有提到

當然最常聽到的藉由喝水來使腸胃有滿足感, 藉此來減重, 也是常聽到的妙方

至於文中所述的在緊張時喝水, 這個我倒沒有聽過, 下次也可以來試看看

簡單摘要如下

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https://www.krt.com.hk/post/27123/%E7%B7%AC%E5%8C%97%E5%B0%91%E6%B0%91%E5%AE%A3%E6%95%99%E6%9B%BE%E9%81%AD%E8%A9%90%E9%A8%99

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