第一次認識雲門舞集，是在我國三的時候，

當時就讀的私立國中為三年級畢業生準備了一場表演，

全校國中部、高中部、高職部，

甚至夜間部的畢業生齊聚在學校大禮堂欣賞，

在二樓看台上的我被雲門的肢體詮釋震攝，

至今20幾年過去了，我仍然深刻的記得當天下午內心裡的感動。

而開始接觸到雲門舞集的生活律動課程，

則是因為孩子們訂的巧連智月刊，

幼幼版的巧連智其中有一個單元就是生活律動，

小青蛙老師會藉由生活中的題材讓小朋友用身體去表現，

這個單元比較屬於親子合作，所以也會有很多爸媽需要輔助的動作，

像是把自己當成摩天輪、當成吐司或是交通工具，

都是我覺得很有趣，小孩也玩得很開心的設計。

體驗日期：2016/9/4(四)

九月初剛開學，板橋的雲門舞蹈教室有一堂生活律動的體驗課，

適齡是小一到小三，剛好是笑牙跟胖虎的年紀，

我抱著去玩玩看看的心態幫他們報了名，

想的是，就當作去運動一小時吧！

雲門舞集舞蹈教室台北板橋館在板橋四川路一段，

就在府中捷運站附近，步行10分鐘內可以到，

我對這裡還算熟悉，因為笑牙以前常看的李皮膚科就在旁邊而已。

雲門舞集台北板橋館的位置在地下室，

教室內必須全部赤腳，所以在下樓的梯間我們先把鞋襪脫了。

對板橋教室的第一印象很好，

因為四川路在施工，我們找不到停車位遲到了5分鐘，

約定時間一到就接到行政老師打來確認人在哪裡的電話；

到了一樓行政老師已經準備好每位體驗小朋友的名牌，

除了小朋友要貼上自己的名牌，家長也要；

再來是梯間置放鞋子的地方非常乾淨，階梯上有防滑裝置，

是個讓人覺得友善、舒適的環境。

教室雖然在地下室，但大廳感覺很明亮，整體空間寬闊乾淨，

大廳除了有諮詢櫃台，還有一整面的大書櫃，

上面陳列著許多適合兒童閱讀的圖書繪本。

體驗課程下午2點半才開始，教室請我們2點就到現場，

所以距離上課還有一些時間。

行政老師先帶我們看看環境，

這裡除了有圖書區，還有茶水間、跟兒童專用廁所，

建議提早到是讓小朋友有時間上個廁所喝口水，

調整一下心情準備等下「開始玩」！

左邊是茶水間跟廁所，右邊則是我們待會要體驗的舞蹈教室，

平常上課的時候家長不能入內，

只能透過單面的觀測窗看裏頭孩子上課的情形。

我一方面覺得，哎呀，好可惜這樣就不能拍攝孩子上課的狀況，

一方面又覺得，

孩子們可以在沒有父母關愛的眼神下盡情的玩瘋狂的跳，

是一件很棒的事。

參觀完環境，我們在大廳休息等候待會上課，

出門太趕只只還沒吃飯，我只好帶著府副食品出門見機行事，

問了行政老師哪裡方便餵食，

老師說大廳這裡的座位都可以飲食沒問題，

若是我需要哺乳他們也可以幫我安排更衣室的空間。

孩子們對於雲門教室的書籍非常感興趣，

一人拿了一本席地而坐讀了起來。

喜愛摺紙的胖虎在書架上發現了一本摺紙書，

當他看得津津有味的時候，

行政老師發現了，立馬遞給了他幾張紙讓他可以依著摺紙書試試看。

今天的生活律動課主要是針對6歲以上的兒童，

約是小一到小三的年紀，所以笑牙跟胖虎可以同時體驗，

本來行政老師詢問臭貝可不可以待在大廳看書畫圖，

因為怕他在課堂上會想要跟著一起跳影響到其他小朋友，

但是臭貝堅持要跟我在一起，

我只好讓他跟我一起坐在教室的靠牆邊緣處。

體驗課的開頭，舞蹈老師要大家玩一個尋寶的遊戲，

之後他拿出了幾張圖片，有小溪流、沙漠等，

要大家想像自己正身在這個環境中，

然後用動作表現出如何跨越小溪，或是在沙漠中行走。

這跟我一直以來接觸的巧連智幼幼版生活律動單元很像，

老師們先讓孩子運用想像力融入在設定的情境中，

然後用肢體去表現，

我覺得這過程中最棒的是：「沒有標準答案」。

老師不會告訴你怎樣才是對的，

怎樣才是好看的，你應該怎樣怎樣，

都沒有，老師們只是引導你去想像、去伸展、去突破。

當你覺得我要跨大步越過小溪時，

老師鼓勵你還可以跨更大步嗎？可以跳起來嗎？

這些個對話都是指令，

老師會溫柔的鼓勵你試試看你腦中想的你口中說的動作，

而且，在場每個小朋友都有發表想法、起身示範的機會。

老師的引導讓本來比較害羞的可立用三兄弟不斷的舉手說我我我，

笑牙示範跨過小溪時，甚至在教室裡跑了一大圈，

笑牙：「我在助跑啊！這樣才能很快的衝過去！」

連不能參與跟我坐在一旁的臭貝都忍不住舉手想要表達，

臭貝：「咪，我也想要一起跳。」

最後有個彈力布的遊戲我覺得非常有趣，

老師發給每個小朋友一條彈力布，

他們必須把自己裹起來，

然後用盡身體的力量把彈力布撐到最大最開，

撐大之後再試著移動、跳躍。

上課的時候無法拍照，

所以這些照片是課後大家都散場了我才拍的，

而課堂上很想要那條布卻不能參與的臭貝，

也在大家都下課後，獲得老師通融有了玩5分鐘的權利。

舞蹈老師們幫可立用穿上彈力布，

他們一人選了一條喜歡的顏色，

我覺得這個遊戲不僅有趣，

看到這麼多繽紛的顏色心情也會變很好。

把布撐開的動作可以自由發揮，

課堂上有個小朋友除了把手腳都大開之外，

他還把屁股整個噘高高，

好聰明的方法，其他小朋友看到了也紛紛學起來這一招。

看他們三個撐的多努力啊！

再來是有點像是凌波舞的遊戲，孩子們要穿著彈布力從下面穿越，

彎腰、滾動，他們越玩越嗨甚麼姿勢都出籠了。

三兄弟今天玩得超開心的。

老師在聊天中提到，

很多人覺得雲門教室的學費比一般的舞蹈教室貴很多，

但很多小朋友一上就停不下來，

甚至會為了每個禮拜來雲門上課很快寫完功課，

或是跟爸媽交換條件用考試成績換可以來雲門繼續上課。

還沒來上體驗課時我也很納悶，

經過了一個小時的課程，我懂了。

那是因為：他們就是在玩，很認真很用力很瘋狂很激動的玩，

沒有壓力、沒有必須拿出甚麼成果，只要好好的玩就夠了。

老師：「很多小朋友告訴我他們非常期待每個星期可以來雲門玩，

這裡好像變成一個他們宣洩的出口。

現在的小孩壓力太大了，學校功課重，才藝英文補習一堆，

他們連好好玩的機會都沒有，來到這裡，特別是把爸媽關在門外，

他們可以盡情的跑跳鬧叫，沒有人會跟他說你應該怎麼樣才對，

每個孩子在一個小時的課後都是濕衣服黏頭髮滿臉通紅，

還有很大很大滿足的笑容。」

我覺得除了可以很放心的玩之外，

雲門不教你怎麼跳舞，不跟你說該怎麼跳才對，

甚至沒有甚麼成果可以發表或是跳給親戚看的曲目，

也是吸引孩子們願意一直在這裡的原因。

因為沒有壓力啊！

你愛怎麼舉手怎麼抬腿怎麼扭腰擺臀都不會有人說話，

不會有人說你動作不標準、不會有人說你舞姿難看，

也不用跟上誰的拍子或跟誰練排舞，

你只要做你想做的動作，去認識自己的身體、信任自己的身體，

之後你會愛上自己的身體，不管別人對你外表的評價如何，

你都可以在這個過程中找到自信。

我想這才是雲門舞集真正吸引人的原因吧！