我認為自己不見得吃得很健康，但我絕對是個喝得很健康的人。

早上喝黑咖啡外，有時候會再喝上一杯溫檸檬水。擠0.5-1顆新鮮的檸檬汁，再沖入溫開水，不加任何糖或是甜份，就是很有果酸、檸檬香氣四溢的一杯飲品。而早上喝溫檸檬水似乎也對身體較好，促進腸胃活動，也覺得身子輕盈一點。

下午的時候，我會喝現泡的高山茶。通常我有小撇步，一次泡足1000多cc的高山茶拿到冰箱冰起來，可延續茶的好味道1.2天左右，不需要每天大費周章煮水拿器具。不過我通常不太喝冰的飲料，還是會倒出後會放至室溫的涼再喝。

晚上儘量不喝提神飲料，我怕自己睡不著。多半喝水。我是個愛喝水的人，水的補充常讓我有說不出的滋潤感。
或是有時家中老媽會帶來現搾的果汁，百香果汁、桑椹汁、西瓜汁等等，偶有自製的豆漿或是仙草茶，甘醇降火。

一般商店市售或是泡沫紅茶店的飲料，幾乎不碰了。
總沒辦法找到自己認為很好喝的飲料，每次都在7-11飲料櫃前站許久，也找不出要付帳的那一瓶。

少喝外包裝的飲料還有一個原因，因為我非常排斥將錢花在飲料上。
以前上班買早餐，我要不就光買個牛奶，或是光泉鮮奶的穀片鮮奶組合(28元一組的那種)，要不就只買個三明治或包子，絕對不加買15元奶茶或是豆漿(恐怕一杯要20元了吧！)。利用簡單的工具就做得出一杯香醇的咖啡，我又何必花這幾塊錢去喝一杯只是要用來解渴的早餐飲料。
我算過了，半磅150的曼巴咖啡豆或是半磅190元的藍山咖啡豆，我大概可以喝個30天，每天只花3-4塊錢耶，煮出來的咖啡味道足以打敗Starbucks的90元咖啡，我很滿意這個計算結果。

下午同事喜歡叫50嵐或是清心外送茶飲，我也老覺得浪費。
通常我都自己沖泡茶葉，既提神又濃郁。而且從老家帶來的一斤4.5000元的高山茶葉，茶葉的質感以及入喉的潤口度，遙遙勝過茶店綠茶或是菁茶的粗糙。

酒類飲料我喝，助興時，冰涼的啤酒是快樂情緒的助燃劑，在杯子互敲出聲響的時候達到巔峰，暢快極了，就是為了乾這一杯。也是三五好友聚首的言歡聖品，你一言我ㄧ語的沒配個啤酒就沒有”聚”的意義。所以我小酌，但不到容易失態的醉意。


還有還有，
可樂汽水那些玩意，真不得已就別再喝了，那是拿來洗廁所的。