2014-12-18 10:42:59未來中國大新聞
高科技產品悄悄『操縱』人類身心 使大腦變笨 【視頻評論_高科技】
| 「水能載舟，亦能覆舟」，現代高科技未嘗不是如此。當人類正在享受智能裝置與互聯網所帶來的便利之餘，另一方面也在承受這些高科技所帶來的副作用。愈來愈普及的智能配備若是使用得當，的確可以為生活與工作上帶來許多便利及效率；相反的，假如不當或是過度運用，它們就會反過來輕而易舉地「操縱」人類的身心。 |
文：大紀元首發 高科技產品悄悄「操縱」人類身心
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「水能載舟，亦能覆舟」，現代高科技未嘗不是如此。當人類正在享受智能裝置與互聯網所帶來的便利之餘，另一方面也在承受這些高科技所帶來的副作用。(陳柏州／大紀元)
「水能載舟，亦能覆舟」，現代高科技未嘗不是如此。當人類正在享受智能裝置與互聯網所帶來的便利之餘，另一方面也在承受這些高科技所帶來的副作用。愈來愈普及的智能配備若是使用得當，的確可以為生活與工作上帶來許多便利及效率；相反的，假如不當或是過度運用，它們就會反過來輕而易舉地「操縱」人類的身心。
電子時代，數碼科技無所不在，智能手機、平板電腦或是筆記型電腦等，如影隨行般的緊跟著多數人。但是，許多研究證明，高科技對人類所造成的副作用已經很明顯，從資訊焦慮到數碼中毒。專家強調，若是人們再不重視高科技所帶給人類的威脅，那它們就會「玩弄」或「操縱」你的身心。
高科技氾濫成災 嚴重影響人類大腦
皮尤研究中心(Pew Research Center)2014年的調查發現，有81%的美國人以手機收發簡訊，有67%的手機使用者會不時地查看手機是否有新訊息或是來電，有44%的使用者與手機共眠，因為他們不想錯過任何一通電話、簡訊或是社群網站上的最新消息。
在醫師和教育家為孩童和青少年深受科技中毒之苦感到憂心之際，從中獲利的美國硅谷企業也建議，成年人應暫離科技產品，走進家人的內心世界和大自然，擁抱真正的生活。
據《赫芬頓郵報》報導，科技進步正帶給人類意想不到的後果，神經學家梅策尼希(Michael Merzenich)表示，人類大腦正被智能科技「大幅重整」。《網絡讓我們變笨？數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為》(The Shallows: What The Internet Is Doing To Our Brains)一書作者梅策尼希(Nicholas Carr Merzenich)也發出警告，科技使人變傻，當今科技大爆炸不僅改變了人類生活習慣和溝通方式，還可能對人類智力有「致命的」影響。
加州大學洛杉磯分校精神病學教授兼記憶與老化研究中心主任史莫(Gary Small)的研究發現，互聯網確實會讓大腦產生劇變。如果人們使用互聯網5個小時，就足以喚醒大腦皮層前部的睡眠區。每天使用電腦、智能手機和搜尋引擎等等「會促使腦細胞變化和神經遞質的釋放，並且會在強化新的神經通道時逐漸削弱舊的通道。」
高科技對健康的威脅
(Fotolia) 研究顯示，智能手機、平板電腦以及筆記本電腦等科技產品所發出的藍光，會阻止人體在晚上分泌褪黑激素，進而干擾睡眠。 |
研究顯示，智能手機、平板電腦以及筆記本電腦等科技產品所發出的藍光，會阻止人體在晚上分泌褪黑激素(melatonin)。褪黑激素是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙，與睡眠時間息息相關。人有睡意時會開始分泌褪黑激素，並在半夜達到高峰。
據加州大學柏克萊分校線上資源網BerkeleyWellness.com的研究，接觸光線，尤其是藍光，會抑制褪黑激素，進而擾亂睡眠規律。如果睡前使用這些電子產品，會大大降低褪黑激素的分泌、睡意減少、入睡困難，並影響深度睡眠品質。
(Fotolia) 一項調查顯示，在網絡中成長的千禧世代(Millennials，指1980年之後出生的人)比起他們父母輩那一代更容易健忘。 |
當搜尋引擎可隨時查詢所需的資訊、電腦和手機可以儲存信息，人類就會依賴這些裝置。《科學美國人》(Scientific American)雜誌就將互聯網比喻成人腦的「外接式硬盤」，因為人們將愈來愈多的資訊都「外包」給了它。
但是，過去的人沒有電腦、沒有網絡，可是他們的腦子裏卻有海量的知識，是高科技扼殺了人們這項本能。這是因為儲存在大腦中的信息，需要從短期記憶變為長期記憶這樣一個過程，如果在轉換過程中，受到網絡的感官刺激或干擾(如在閱讀時停下來查看郵件或收發短訊)，則尚未變成長期記憶的短期記憶就會從腦中被抹去，使大腦無法進行深入或創造性的思考，大腦就只能處理簡單訊號，把信息匆匆帶進短期記憶裡，再匆匆帶出。
研究消費者趨勢網站Trending Machine於2013年的一項調查顯示，在網絡中成長的千禧世代(Millennials，指1980年之後出生的人)，比起他們父母輩那一代更容易健忘。美國家庭與職業治療師古籐塔(Patricia Gutentag)將千禧世代的容易健忘歸罪於科技。她說，這一代年輕人使用太多科技產品，再加上睡眠不足，是造成健忘的主因。
(Fotolia) 整天坐在辦公桌前的上班族，筋骨酸痛是很難避免的。 |
整天坐在辦公桌前的上班族，筋骨酸痛是很難避免的。因缺乏運動會讓肌肉燃燒脂肪的能量減少，容易變胖。因長時間坐著也會傷到內臟器官，久坐不僅易讓血液流動速度變慢，脂肪酸更容易堆積在心臟。
專家表示，常久坐不起的科技族，是罹患骨骼肌肉功能失調、糖尿病、心臟病以及癌症等疾病的高風險群。
(Fotolia) 長時間盯著電腦螢幕，容易使眼睛疲勞、眼乾、聚焦困難，因而傷害視力。此外，也可能伴隨頭痛或偏頭痛的現象。 |