2009-04-04 09:03:16海潮

少放糖粉、花生粉 潤餅更健康

我很喜歡吃潤餅 覺得比春捲好吃 不油 又爽口

 潤餅是清明時節的應景食品,裡面夾著許多蔬菜,含有豐富維生素A、B群、C、礦物質、纖維等營養素,且熱量僅有230大卡,衛生署國民健康局建議,如果再少放點糖粉、花生粉,就會更健康。如果想添加肉類,最好挑選沒有經過油炸烹調的瘦肉,以減少油脂。肥胖及慢性病患如糖尿病患應以代糖及海苔鬆來取代少糖粉及花生粉。

 今天要回中部  昨晚婆婆已打電話來問 要不要回去  其實下午她先打過電話問老公   晚上老公回來問我有沒有事  要回去   婆婆就打來問了  因為她要多買一些潤餅   婆婆都是自己做  粽子 湯圓 年夜飯  都是   婆婆只生兒子   也只有孫子 沒人生到女生   在我們家 我不覺得 少數女人得寵  反而要伺候這些 大老爺 老爺 少爺們  共13人    我家只有我一個女人  所以有時覺得好累ㄚ

 

 叫小孩起床發現  wilson 又流鼻血  衣袖 鼻子 枕頭 都是  鼻子過敏 老愛揉鼻子 所以 鼻子就流血   婆說這是遺傳   johnson比較大就不會了   

 

 回去大太陽  回來在新竹就下雨了