08.4.1今天林師教導鄭子37式,雲手,列手胯步-雙手合抱上下掌心朝內移重心,虛實百分之百到位再轉胯.---恍然大悟陳氏雲手也是這個道理,鄭子37式動作慢架勢高比較好體會.陳氏架低是比較困難,但身法都一樣.

08.4.2今天林師講的手法:棚,履,擠,按,採,列,肘,靠.-身法:前進,後退,左顧,右盼.-心法:中定.-,合而言之,曰:(太極拳十三勢).-比起一般講的手法,步法,還精確一點,尤其身法,心法部分更是重點,身法以虛實,鬆沉,落轉胯為重點(詳細有機會再談).手法是要隨身法作用的(這也需專章).-心法以中定,收起式為主,但心法在行架上還是統領著身法和手法(這更是內家拳的內涵).

08.4.3手掌放鬆纏絲比劃,內部經絡都會和外面的空氣連結在一起起舞,很爽,不知道好不好,需問清楚和找資料求正.