前一陣子工作量比較多一些，後來又接連著幾天的晚睡早起，

感覺自己像是一直處在睡眠不足中，忙完之後，突然就覺得很需要補眠，

這幾天就給自己很充裕的時間，不刻意安排什麼事，唯有不變的就是靜心。

只是最近的靜心都在練唱，因為第二階段的靈性老師課程又即將開始，

前不久才聽說，第二階段時我們要在每天早上的靜心中輪流帶唱。

是一首很長很長的歌，又都是梵文的歌詞，真要一段時間來好好練習。

它被翻成「美好破曉唱頌」，聽說這個唱頌會喚醒神，

還沒有很細緻的問過老師這首歌的意思，或許是因為自己唱Bhajan習慣了，

也就沒有多想。一方面因為在美國上課時的前半小時會唱這首歌之後靜心，

所以自己也很自然的就將它當做一種唱頌靜心，沒有多探究意義。

呵呵～只是有時自己心裡會想：神需要喚醒嗎？

有時候等自己做完一些事，要靜心練唱時都快中午了，會想說這樣會不會太晚？

呵呵～或許這樣也可以讓神睡飽一點，哈哈～胡亂說的啦～

下次再來問問老師好了～

幸好有提前先知道這件事，不然到時候要帶唱可能就糗大了。

練了幾天下來，真的漸漸可以跟著唱，旋律與歌詞也都開始有些熟悉了，

也開始喜歡上唱這首歌的能量，真好～漸入佳境中～^^

或許是天氣突然變冷，加上前一陣子累積的疲憊，感覺自己像是要進入冬眠期般，

呵呵～有一天還跟老公開玩笑說，老公，我要靠你養了，冬天到了，我需要冬眠。

老公也笑著回我說：好啊～但你不可以冬眠太久喔～哈哈～

我覺察到最近的自己需要一些休息，很慶幸的是我也剛好真的可以休息。

也會知道要如何照顧需要休息的自己，在這修復的過程中陪伴自己。

人就如同大自然一樣有其韻律與變化，然而大多數人的工作都是無法有這種彈性的，

會想：是不是我們的社會工作的架構本來就不太符合人性。

人又不是機器，哪有可以這麼規律的運作？

但在這樣的團體生活與社會結構中，要能擁有個別的韻律確實是件不容易的事。

所以無法這樣彈性的你，要懂得在強求的規律中好好照顧自己喔～

記得曾有個媽媽問我關於她覺察到孩子的需求，想讓孩子週一不去上學的事。

但面臨到的是老師們會擔心太多這樣的案例，學校部分可能會很難管理。

我也覺得其實孩子也有他自己的韻律與需求，只要她自己的時間安排允許，

她也願意這樣支持孩子，可以再想辦法真誠的跟幼稚園的老師商量協調，

是啊～大人要這樣規律都會累了，更何況是孩子呢～

那媽媽還說：其實有時候只要給他一天在家自由的做他自己，

像是就已經足夠了，也不一定是要固定每週一都要在家。

有時候就真的是這樣，只要需求被照顧到被滿足到，一次就夠了。

記得以前是規律的上班族時，有時候真的也會在那樣規律的節奏中感到辛苦，

偶而就會放自己半天或一天的假來照顧自己。

似乎我們也被教導成沒有規律紀律是危險的。所以常會對沒有規律與紀律有著恐懼，

但真的是這樣嗎？

有規律紀律很好，然而其中更需要的其實是彈性。

每次在為別人閱讀韻律的時候，我都會強調韻律並沒有好與壞，

就是讓你瞭解到關於事或人的韻律，帶著這樣的瞭解會讓你更懂得如何與之共處。

曾有個媽媽回饋我說：自從我為她閱讀了孩子的韻律之後，

她跟孩子的相處也就更順暢了。

是啊～重點不是在改變對方的韻律，而是瞭解後就會知道如何共舞。

有時候就很像跳雙人舞，懂得彼此的韻律與節奏，就不會互踩到腳。

今天在一場舒服的靜心接觸後，像是身心的需求都被滿足了。

按摩完我們又去吃了一頓美味的午餐，配上輕鬆愉快的談話，

像是身體心靈都被滋養了。通體舒暢，真好～

呵呵～這樣就真的感受到精神恢復了。

這要感謝待我如姊妹般的理書如此大力的相挺。

那天團體結束回家的路上，我聊到說好想被真正的做一節按摩喔～

我知道我想要的是靜心的接觸按摩，不是外面一般的穴位按摩。

沒想到她很快就說那她來幫我按摩好了，呵呵～我竟也毫不遲疑的就接受了。

嘻嘻～看來我是真的很想要，就在今天實現啦～

感恩有她為我帶來的這一份美好禮物。就像是一份恩典。^^