今天去帶一個團體，在早上的靜心冥想中得到一個今天可以帶的活動，

為了要帶領大家唱歌，我在靜心中祈請得到了一個旋律，

然後我就開始唱給自己的聽，唱的是自己的名字，

之後加上我愛妳。很簡單的，就四個短短的旋律。

呵呵～為了記得旋律，有用錄音筆錄了下來。

然後我自己還在開車的途中，邊開邊唱，路途有點距離，

除了唱自己之外，也把家人的名字全部唱了一次。

很特別的經驗是，唱著唱著，心裡湧出了好多的愛。

唱著唱著，每個家人的影像都在我內在清晰的出現了，

覺察到在唱有些名字時，會想多唱一些，像是會感覺到對方需要多一些，

很特別的是，一路這樣唱著唱著，當唱到二哥的時候，突然湧上想哭的感覺，

很是神奇，我覺察著那是什麼，感覺像是湧出了愛的同時也隨著一些感觸與傷心，

觸碰到的是自己有著未表達的愛，也有著對自己在心裡曾經有過的批判感到歉意。

像是那一瞬間接觸到的是對方純淨靈魂的美。

然後我開始使用夏威夷療法，

改唱起：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。這四句話。

直到我的心再次回到純淨的平靜與愛中，才又繼續唱起二哥的名字。

像是那想哭的感覺就不見了，心中存在的就是純淨的愛與平靜。

也覺察到，當我一路唱著這樣的歌時，在開車的路上，一些突發狀況，

我的心可以很安靜，即使我有點趕時間也不會因此而有抱怨的滴咕，

像是心因為這樣的歌唱，而被愛與平靜包圍，於是可以如此的安在與寧靜。

也感受到這樣的唱，與家人是如此的靠近。就只有愛在流動著。

每唱著一個人的名字，像與他的能量連結上，觸碰到的是純淨的對方，

完全沒有人格面向的綑綁與記憶，感受到的是親密與和諧。

那種感覺很像是我在為人家做按摩的時候，透過這樣的靜心與接觸，

常常按到某個片刻，我會由從內在深處由然的生起一份敬意，

然後我的手會在收回時自然做合掌狀，猶如在表達著一份深深的敬重之意。

就像那天我為一個小男孩做按摩，直到某個片刻，我碰觸到了孩子純淨的美。

感受到這孩子的光亮與纖細，心也被觸動著。

想起在印加巫士智慧洞見那本書裡曾提到的，我們要學會去看見每個人本質的美。

每個人內在都有著這樣的美，但是如何能夠穿透那些表層行為人格的遮蔽，

而去看見這份美。特別是在與你互動你的家人或朋友身上，這真的是一種修練。

我發現自己在工作的時候，最能夠有這樣的眼光。

在家人朋友中，我則還在不斷的一點一滴練習著擁有這樣的眼光。

原則上要有這樣的眼光，自己要先能夠在愛與喜悅中。

啟動並滋養你內在的愛與喜悅，直到那裡有一個愛與喜悅之泉，

然後它就能夠源源不絕的流出。

如果你也想唱給自己聽，請來信索取這段錄音。我會教你怎麼唱。

嘻嘻～是免費的分享喔～

索取請註明我要「愛之歌」 chia.chi62@msa.hinet.net

喜歡用歌唱來支持自己的人，歡迎來體驗本週五的唱頌喔～Om Namah Shivaya～^^