等候已久的Bhajan（拜讚）唱頌的介紹，終於出來囉～

謝謝Sam Yun老師的努力以及將它翻成中文的朋友，在此與大家分享，

Bhajan是梵文，括弧中的中文都是依念的音翻譯而來的。

Bhajan（拜讚）唱頌

Bhajan（拜讚）是心之歌，用來頌揚及敬拜神的各種面向，唱拜讚是Sai Baba（賽巴巴）──仍活在印度的神的化身（avatar）──的傳承的一部分。拜讚多以梵文（古老的印度話）寫成，梵文是專用來敬拜神的語言，也因此被稱為「心的語言」。

 在印度教中，神的各種面向由神的化身體現──Krishna（克里希納）是快樂與輕盈，Shiva（濕婆）是男性的創造力，Shakti（夏克提）是女性創造力，Rama（羅摩）是正義，Hanuman（哈奴曼）是臣服與奉獻，Lakshmi（拉希米）是美麗，Ganesha（甘尼夏）是知識及消滅障礙的力量…

歌的曲調與節奏視所讚頌的神性特質而定。呈獻給濕婆及其轉化之火的拜讚通常活力十足，足以燃起內心之火；克里希納拜讚則使人輕快愉悅；獻給神性之母的多半很溫柔，唱起來讓人感受到舒服與愛。

拜讚唱頌能激發內在的神性美德。

拜讚唱頌的結構很簡單──拜讚都會由一個人帶唱，也就是帶領人唱一句、團體跟一句，唱的時候又分成如下所述三部分。

第一部分，每句都由帶領人及團體各唱兩次；第二部分速度加快，每句由帶領人及團體各唱一次，只有最後一句由帶領人及團體各唱兩次；最後所有人用稍慢而安靜的方式，一起唱第一句。

拜讚唱頌活動以唱三次「Gayatri Mantra」（格約曲咒語）開始，Gayatri Mantra是人類最古老的靈性著作《吠陀經》的要義。

接著唱的第一首Bhajan是Ganesha（甘尼夏）拜讚，Ganesha是象頭神，幫助我們去除回歸自己的障礙，接下來要唱五首拜讚。

Bhajan歌帶給人們表達自我喜悅的美好可能性，你可以很簡單地就去加入一個團體，然後盡量跟著唱，熟能生巧，歌詞也是人人可得的。

對於拜讚歌的帶領人，這是一個學習帶領團體的大好機會，它並不需要你擁有訓練有素的歌喉，只要是發自內心的聲音，都是優美的。

每唱一次，對自己聲音的信心就會加強一次，在自我表達上可能有的害羞，也被唱頌的喜悅所取代。這些歌都很易於記憶。

我們通常在白天唱拜讚歌，它們幾乎自動就從心中出來，表達我們的愛、快樂與感謝。唱拜讚歌有助於放鬆緊繃、面對一天的挑戰及專注於神。

在我們的傳承中，六首拜讚後會有一首「Kirtan」（可而坦），Kirtan是濕婆轉世的Babaji（巴巴吉）傳承中的靈性歌曲，唱法是所有人一起唱。

唱頌之後通常會有10~15分鐘的冥想。

就先介紹到這裡。每個月的下旬我會舉辦一次免費的Bhajan（拜讚）唱頌，

確切時間會在網站上公布，歡迎有興趣的你來分享這美好的能量。

分享更多的唱頌資訊，

理書每兩個月也有舉辦一次免費的唱頌，在園區的聯園，

時間請參見http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1311905507/20090124164348/

台北的可以參見Sam Yun 老師的網站 http://www.lotus-shakti-center.com/

Om Namah Shivaya～^^