內在的「光戰」
上週四老公買了海角七號的電影原聲帶回來,
最想聽的是日本歌手中孝介的那首歌,
很賊,竟然沒收錄(呵呵~小小抱怨了一下,要換不抱怨手環了)。
接著就說,真巧,好友說要送我一張中孝介的CD,
隔天,剛好好友來,於是我就收到了那張中孝介的CD。
結果那天老公下班回來,又帶回一張一模一樣的CD,
呵呵~他很開心的說著,我則是開始噴火,
生氣的抱怨著兼一點點的責備說,(又要換手環了)
昨天才跟你說過朋友要送我,你還買,你錢多是嗎?
光一句還不夠,呵呵~火還沒噴完,又繼續小唸了幾句。
反正意思大概就是這樣。轉換說法,重複幾次而已。哈哈~真恐怖~
呵呵~手環也換了好幾次。
因為不要說太多不同的話,不然生氣的時候容易越說越離譜,
否則就會像人家說的~八百多年前的事都會搬出來。
我的選擇是太生氣就先不要說,不然怕不夠理智說出太傷人的話,
於是可能就會重複念那幾句,所以老公有時會笑我說碎碎唸,
偶而還會故意把我抱緊,然後在我耳朵邊哩哩嚕嚕故做碎碎念勢,
我要掙脫還不容易,因為還真的挺恐怖的~很像耳朵有蟲在出聲般~
你想體驗的話下次可以試試看,哈哈~
後來老公就很不好意思的說他忘了,然後想辦法逗我笑,
很快我也就好多了,其實有覺察到那個當下心理有兩個聲音,
第一個最快出現的聲音是就是為何他沒聽見我說的話。
第二個較微弱的聲音就是他是出於好意啊,想買給我聽,讓我開心啊。
所以最後當然是第一個聲音戰勝了。所以才會不開心的碎碎唸。
這個片刻就是內在的「光」與「黑暗」的戰爭。
第一個聲音就像是「黑暗」,第二個聲音就像是「光」。
這一回合彷彿我選擇讓黑暗暫時獲勝。
待我出門上完社大的課回來,歸於平靜後,就很溫柔的躺在他身上,
柔軟的與他分享剛剛自己的感受,說其實我真正在意的不是因為你花錢,
而是會覺得自己說的話沒被聽見,
因為昨天才剛說完,今天你就忘了。
然後自己的頭腦就會開始演出很多的戲碼,
就會想是不是我說的話你常常沒聽見,(這裡剛好又有過去的前例)
那要如何才能確認我說的話有被聽見,
甚至開始幻想那以後萬一有了小孩事情更多,會不會這樣的狀況會更多?
反正我的頭腦就開始在裡面創造一齣會引發恐懼與嚇人的戲。
呵呵~詭計多端的頭腦就是這樣帶我們進入恐懼擔憂的。
也許是那天在課堂上用很多不同的方式,
帶學生學習與心連結並且也帶領回歸中心的冥想,
於是自己也就跟著沈浸在那很深的寧靜中,
才有機會回頭看見出門前頭腦裡上演的好笑戲碼,
所以當我下課說的時候是很平靜的,很像就只是在說著一段故事般,
真的是很有趣,可以那麼清晰的看見頭腦是如何引導自己朝向負面,
這也就是我的修行之一,目的不是要修練到完全沒有情緒感受,
而是如何在生活中保有覺知,一旦覺知到自己偏離中心了,
能讓自己再度回歸平靜中心。
當我在失去自己的平靜中心時,常勉勵自己的就是,
大師也會失去中心,只是他比我們更覺知,更快速能再度回歸中心罷了。
呵呵~我還挺能自我安慰的,這也是個支持自己的好方法。呵呵~
讓我想起最近在帶領學生燒掉自我認同,
也許下一次我要燒掉的自我認同是「在老公心中的自我重要感」。
謝謝你,我親愛的老公,你總是給我很多的支持與包容~^^