昨天跟一位朋友聊天，
她問我說：你需要煮飯給你老公吃嗎？
我回說：看我的心情與狀況。可以煮也可以不煮。
如果它變成工作，就會變怨婦。所以要好好照顧自己。
感覺到她很認同的回：對。

呵呵～會這麼說是因為自己確實有這樣的經驗。
就發生在不久前，在此跟大家分享一下。
話說有一天，我們白天去爬山，
走了很多的路，對不常走這麼多路的我身體是疲憊的，
快到家時也近晚餐時間，也就想起晚餐要吃什麼，
頭腦就想說：冰箱還有剩飯，冰好幾天了，
今天再不煮，接下來又不在，怕再放會壞掉，
於是最後就決定晚餐就吃炒飯好了。
就真的去無毒的家買點青菜，準備晚餐，
在烹調的過程，感受到自己身體的疲憊，
一直站著腳也感覺到很痠。
老公在客廳休息，空間中除了廚房抽油煙機的聲音感受到一種寂靜，
那種靜，讓站在廚房工作的我覺得更加疲憊，當時身體最想要的是躺下吧～
直到某個片刻，就請老公到工作室放點音樂，
煮好菜後，我倆很安靜的吃飯，
不知道是太累還是食物太清淡，或兩者都有，
我們倆靜靜的，緩慢的吃著，也顯露出疲憊的模樣。
往常都是老公先吃完的，這一次是我先吃完，
因為他吃吃停停，偶而還會閉目養神。
吃完飯我走到工作室，坐在舒服的椅子上休息聽音樂，
突然聽到某一首旋律，感受到內在有些微的悲傷，
眼淚也就緩緩的流下。

自己靜靜的觀看這眼淚是什麼？
就發現其實我的心想要的是休息，想要照顧疲憊的自己。
而我沒有聽從心的想要，選擇聽從了腦的想要，不浪費的算計。
於是把自己搞得更累。

後來老公吃完飯後進來看看我，
看到我的眼淚，呵呵～可愛的他又問：你怎麼在哭？是我讓你哭的嗎？
其實我本來沒想要讓他知道，誰知道他進來了，
然後我就借題發揮了一下，
我就說：你不要一副愛吃不吃的樣子，
如果不想吃，我們就吃外面，我可樂得輕鬆。
煮菜也很辛苦，況且我也沒有很愛煮。

呵呵～他當然就開始解釋啦～說他只是很累。
其實我知道不是他，是我自己沒有好好照顧自己，
小調皮一下，藉機發揮唸個幾句，當然也很快就沒事啦～

那一刻，我突然很深刻的感受到所謂怨婦就是這樣形成的，
沒有跟隨自己的心，沒有好好照顧自己，
聽從頭腦的算計或是信念，然後最後就把自己累壞，
當將自己燃燒殆盡，奉獻很多，又得不到家人的認可時，
最後就真的會有很多怨氣，覺得自己為這個家付出很多，
得到的回報卻很少，漸漸臉上就越來越少笑容，也無法開心起來。

真的是要保持覺知，提醒自己跟隨心的聲音。
尤其當家裡有小孩時，瑣碎的小事會更多，就真的得要更有覺知。

突然想起，好像從那次之後，到現在都還沒煮菜給老公吃說。
呵呵～等我有想煮的能量再煮吧！最近沒有想花太多時間在廚房。
這很重要，用愉悅的心情煮出來的食物也會有好的能量在其中，
否則不想煮又勉強自己，就會將不愉快的能量烹煮進去喔！
這樣的食物能量會打折扣呢～
所以千萬記得，煮菜時要保持愉快的心情喔～