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今天是2026年4月15日，15:00:00 Total: bal b/f TW$115052+TW$196=TW$115248
近期在練習靜坐的時候有一個特別的體驗 那天晚上 在陪孩子睡覺時 我開始了我的靜坐 腦中24小時的唧唧聲有時會妨礙我的靜坐 因此我
今天是2026年4月16日，00:00:00 Total: bal b/f TW$116816+TW$196=TW$117012
尿頻！尿急！夜尿多！芋頭加一物，只需吃一次， 夜尿止了，從此半夜不用再起夜，一覺能睡15小時
今天是2026年4月15日，14:00:00 Total: bal b/f TW$114856+TW$196=TW$115052