2003-09-17 10:46:20cherish
親愛的，我要跟你約一輩子的會！
親愛的，我要跟你約一輩子的會！
呂嘉惠 文(刊登於東森yoyo月刊)
情人節怎麼過?
剛放完產假，回到忙碌工作崗位的同事，疲倦的說：如果可以一天不受baby干擾，不用煩心婆婆保母跟自己的育兒觀念差異，不用操煩何時性慾才會恢復，放鬆的大睡一天的覺，她就心滿意足了。情人節！不敢想！
一群為了讓孩子贏在起跑點，不辭辛勞，下班依然趕來上父母效能課的爸媽，沒反應的看著我：情人節跟我們有關嗎？孩子能一切符合我們的期望發展，是我們目前最重要用心力的目標，情人節是頂客族（決定不生小孩的夫妻）或年輕人的時髦玩意兒，而且如果有空還要趕回家盡盡孝心，侍奉侍奉兩老，哪有時間過什麼情人節！
正在經歷空巢期的父母，沒有了孩子的牽掛，應該可以好好的重溫兩人時光了吧！卻聽他們努力解釋：都老夫老妻了，這些年來重心都在事業和孩子身上，兩人世界疏於經營，感覺已經很不一樣了。不要誤會喔！我們感情還是很好，只是這個年紀了，哪裡時興年輕那一套甜言蜜語，一切平淡就好。
婚姻在走完浪漫甜蜜夢幻紅地毯的那一天後，接踵而來的是龐大複雜的責任義務與壓力，特別是親密伴侶除了老公、老婆外，多了父母角色後更明顯，在這過程中，夫妻很容易把注意力與體力，從兩人世界轉移到建構家庭的事務上：事業發展，孩子教養，雙方父母的照顧，很自然的這些都排在夫妻關係之上，為了完成這些責任，而忽略了兩人關係發展，常等到人生責任卸下後，一回首，來時路已遠，兩人早不知在何時何事引發下，越離越遠，這的卻應驗了，為人父母的為家庭為孩子犧牲的偉大，但這或許也是不婚族、頂客族應孕而生的原因吧！結婚生子、成家立業所帶來的責任壓力，牴觸了現代人為自己活，實踐自己的新思潮。 然而，真的只有不婚才能保有自我，結了婚就一定是無盡的犧牲？
當然不是，但若這是你的想法，你的行為就自然會引領你往這個方向去，而你也會自然去認同身邊已婚者無奈的心情，將一切視為身不由己理所當然。
只要你了解學會如何在利人與利己、犧牲與追求自我中尋求平衡點，是婚姻這個階段的重要任務，一切都有不一樣的可能性！
因此，怎麼過情人節，重點不只在情人節這一天，我們千萬不要浪漫的幻想，在重要節日的一頓浪漫晚餐、一份禮物，就可以神奇的讓疲倦的親密關係突然充滿愛意！情人節的命題，重點在於，每一對夫妻必須深刻明白，因為你們兩人相愛決定共結連理，這個家庭是因你們相愛才會存在，而這個家庭發展的好壞，追根究底的根結，還是在你們倆，如何將心力放在經營婚姻，讓關係持續保持活力、 穩定、溫暖、支持、接納、關懷、愛與珍惜，是維持健全家庭的基礎，更是父母希望孩子能快樂成長良好發展的唯一秘方，所以在你們努力負起責任照顧家人之時，千萬不要忘了照顧你們兩的愛情，因為這也是讓你努力更有動力的能量來源。
因此就從現在起，承諾要跟你親愛的他／她，約一輩子的會吧！
約會可以是一頓五星級的燭光晚餐，也可以是兩人戀愛時約會的夜市小吃；
約會可以是一場電影加爆米花，也可以是深度對談的兩人讀書會；
約會可以是清晨共用浴室隨口分享昨日夢境，也可以是看電視時相賴相依；
約會可以是星夜談心到天明，也可以是上班塞車共享的晨間新聞；
約會可以是桌上一張關心的小紙條，也可以是午休時傳來愛的簡訊；
約會可以是出國度假旅遊，也可以是在住家附近的公園散步；
約會可以是長時間的兩人共處，也可以是每天十分鐘的相依相屬；
約會可以是與她／他共渡，也可以是在自己心中珍惜她／他的好，包容他／她的不同．．．．．
無論約會的型式是什麼，戀人從開始交往、戀愛、到現在，約會的意義從不在花了多少錢？去了哪裡？約會重要的目的是在促進兩人的連結，增進了解，培養默契，分享感受與生活，讓彼此有在一起的感覺，這不就是兩人許願結伴一生最重要原始與單純的意義嗎？！ 你有沒有發現，即使上有高堂，下有幼子，只要兩人同心，要約會其實一點兒也不難，最好是天天能有共處的小時光，那就是讓一天活力充滿的營養品。
然而，關係中有衝突與痛苦，這樣的概念是否就太理想主義太打高空了呢？
除非你已經決定要離開這段關係，其實即使你已經決定要離開這段關係，只要你希望能減輕對彼此的傷害，保持適度連結對日後衝突的解決，與關係的修復，甚或結束都有重大的幫助。
衝突時的約會要點，兩人協議好休兵時刻是重要的，你們可以花一天二十三小時半，氣對方不符合你的期望，但請你們每天找出半個小時，將痛苦、埋怨，先放一邊，在兩人決定休兵的時刻，一起談談今天的生活，或做些共同的事務，提供對彼此的照顧與關懷，讓愛在衝突中能找到空隙進來，要明白，我們不可能等到彼此完全符合彼此的期待才相愛，如何在不完美中還能愛，才是真實的愛的體驗吧！因此衝突中的約會更加重要！
若你們認同這樣的概念
以下的建議請雙方都要同意遵守
首先，決定好休兵的時間：視衝突嚴重情況而定，若覺得片刻水火不容，從每天十分鐘開始，若覺得彼此還算理智，那可以試試三十分鐘。
叮嚀：這段時間是完全屬於你們倆的，請盡量挑選干擾(孩子、手機)最低的時候！
第二：重視公平與平衡：無論你們選擇做什麼，以三十分鐘來看，每個人平均享有十五分鐘，如果需要，放一個計時器在旁邊，公平且雙方都各自有自己的時間是很重要的，在這寶貴的時間裡，兩人建立平衡的相處模式是讓雙方再次確認， 兩人在關係中的參與付出與貢獻都一樣的重要，每一個人的心聲也有公平的時間被聽到被照顧到，這是重新塑造關係，具體而微的重要的開始步驟！
叮嚀：一但兩人同意執行，請切實遵守，沒有一個人可以因藉口理由而放棄機會或被忽略，若當天疲累或有其他壓力，那就協議縮短時間。
第三：重視互動原則：特別在衝突的關係中，我會建議，兩人選擇的約會方式，盡量是兩人可以互動談話的，一起看電視不說話，就不是一個好的選擇。
第四：純淨原則：決不用利用此刻來爭吵！在這段時間內，絕對不隱射 提及 或表達不滿 或意圖溝通解決衝突，你可以用其他二十三小時半的時間，這麼做，請留給彼此三十分鐘純淨的兩人時間！
第五：分享的原則：談話間請一定遵守 不批評不指責不嘲笑不給建議；盡量開放心胸傾聽對方，理解對方的感受，鼓勵你盡量給對方同理的回應，同時盡量開放心胸分享自己！
最後：建議約會的方式
分享：坐在床上，每人十分鐘，說說自己今天發生了什麼事，如果能夠，讓身體的某一部分接觸，如握著手、靠著肩，能相依偎就太美好了！
按摩：每人十分鐘，輪流為對方服務。(如果關係正在衝突中，請盡量不考慮順道發生性行為)請按摩者把自己想成是專業按摩師，把對方想成你的客戶，如何讓她這十分鐘能充分放鬆是你的責任，而被按摩者，請放鬆做一個享受按摩服務的客戶，你可以有禮貌的告知你的按摩師，你的期待。請試著用心給，等一下會輪到你被照顧，這按摩可以是全身的也可以僅僅只有一個部位：例如手、背、頭。
散步：也許沒有聊天，就是安靜的一起分享一段放鬆悠閒的時光，找一條有大自然環境的步道，一起放鬆三十分鐘，你們將會對彼此有不一樣的感受。
有沒有發現，婚後的約會重在創造兩人輕鬆相處的時光，而不再花俏或驚喜，你會驚喜的發現平淡中的日日連結，會比一次刻意的驚喜來的穩定久遠，就從今天起，讓你倆天天都有約會，時時都可以有蜜月的感覺！
呂嘉惠 文(刊登於東森yoyo月刊)
情人節怎麼過?
剛放完產假，回到忙碌工作崗位的同事，疲倦的說：如果可以一天不受baby干擾，不用煩心婆婆保母跟自己的育兒觀念差異，不用操煩何時性慾才會恢復，放鬆的大睡一天的覺，她就心滿意足了。情人節！不敢想！
一群為了讓孩子贏在起跑點，不辭辛勞，下班依然趕來上父母效能課的爸媽，沒反應的看著我：情人節跟我們有關嗎？孩子能一切符合我們的期望發展，是我們目前最重要用心力的目標，情人節是頂客族（決定不生小孩的夫妻）或年輕人的時髦玩意兒，而且如果有空還要趕回家盡盡孝心，侍奉侍奉兩老，哪有時間過什麼情人節！
正在經歷空巢期的父母，沒有了孩子的牽掛，應該可以好好的重溫兩人時光了吧！卻聽他們努力解釋：都老夫老妻了，這些年來重心都在事業和孩子身上，兩人世界疏於經營，感覺已經很不一樣了。不要誤會喔！我們感情還是很好，只是這個年紀了，哪裡時興年輕那一套甜言蜜語，一切平淡就好。
婚姻在走完浪漫甜蜜夢幻紅地毯的那一天後，接踵而來的是龐大複雜的責任義務與壓力，特別是親密伴侶除了老公、老婆外，多了父母角色後更明顯，在這過程中，夫妻很容易把注意力與體力，從兩人世界轉移到建構家庭的事務上：事業發展，孩子教養，雙方父母的照顧，很自然的這些都排在夫妻關係之上，為了完成這些責任，而忽略了兩人關係發展，常等到人生責任卸下後，一回首，來時路已遠，兩人早不知在何時何事引發下，越離越遠，這的卻應驗了，為人父母的為家庭為孩子犧牲的偉大，但這或許也是不婚族、頂客族應孕而生的原因吧！結婚生子、成家立業所帶來的責任壓力，牴觸了現代人為自己活，實踐自己的新思潮。 然而，真的只有不婚才能保有自我，結了婚就一定是無盡的犧牲？
當然不是，但若這是你的想法，你的行為就自然會引領你往這個方向去，而你也會自然去認同身邊已婚者無奈的心情，將一切視為身不由己理所當然。
只要你了解學會如何在利人與利己、犧牲與追求自我中尋求平衡點，是婚姻這個階段的重要任務，一切都有不一樣的可能性！
因此，怎麼過情人節，重點不只在情人節這一天，我們千萬不要浪漫的幻想，在重要節日的一頓浪漫晚餐、一份禮物，就可以神奇的讓疲倦的親密關係突然充滿愛意！情人節的命題，重點在於，每一對夫妻必須深刻明白，因為你們兩人相愛決定共結連理，這個家庭是因你們相愛才會存在，而這個家庭發展的好壞，追根究底的根結，還是在你們倆，如何將心力放在經營婚姻，讓關係持續保持活力、 穩定、溫暖、支持、接納、關懷、愛與珍惜，是維持健全家庭的基礎，更是父母希望孩子能快樂成長良好發展的唯一秘方，所以在你們努力負起責任照顧家人之時，千萬不要忘了照顧你們兩的愛情，因為這也是讓你努力更有動力的能量來源。
因此就從現在起，承諾要跟你親愛的他／她，約一輩子的會吧！
約會可以是一頓五星級的燭光晚餐，也可以是兩人戀愛時約會的夜市小吃；
約會可以是一場電影加爆米花，也可以是深度對談的兩人讀書會；
約會可以是清晨共用浴室隨口分享昨日夢境，也可以是看電視時相賴相依；
約會可以是星夜談心到天明，也可以是上班塞車共享的晨間新聞；
約會可以是桌上一張關心的小紙條，也可以是午休時傳來愛的簡訊；
約會可以是出國度假旅遊，也可以是在住家附近的公園散步；
約會可以是長時間的兩人共處，也可以是每天十分鐘的相依相屬；
約會可以是與她／他共渡，也可以是在自己心中珍惜她／他的好，包容他／她的不同．．．．．
無論約會的型式是什麼，戀人從開始交往、戀愛、到現在，約會的意義從不在花了多少錢？去了哪裡？約會重要的目的是在促進兩人的連結，增進了解，培養默契，分享感受與生活，讓彼此有在一起的感覺，這不就是兩人許願結伴一生最重要原始與單純的意義嗎？！ 你有沒有發現，即使上有高堂，下有幼子，只要兩人同心，要約會其實一點兒也不難，最好是天天能有共處的小時光，那就是讓一天活力充滿的營養品。
然而，關係中有衝突與痛苦，這樣的概念是否就太理想主義太打高空了呢？
除非你已經決定要離開這段關係，其實即使你已經決定要離開這段關係，只要你希望能減輕對彼此的傷害，保持適度連結對日後衝突的解決，與關係的修復，甚或結束都有重大的幫助。
衝突時的約會要點，兩人協議好休兵時刻是重要的，你們可以花一天二十三小時半，氣對方不符合你的期望，但請你們每天找出半個小時，將痛苦、埋怨，先放一邊，在兩人決定休兵的時刻，一起談談今天的生活，或做些共同的事務，提供對彼此的照顧與關懷，讓愛在衝突中能找到空隙進來，要明白，我們不可能等到彼此完全符合彼此的期待才相愛，如何在不完美中還能愛，才是真實的愛的體驗吧！因此衝突中的約會更加重要！
若你們認同這樣的概念
以下的建議請雙方都要同意遵守
首先，決定好休兵的時間：視衝突嚴重情況而定，若覺得片刻水火不容，從每天十分鐘開始，若覺得彼此還算理智，那可以試試三十分鐘。
叮嚀：這段時間是完全屬於你們倆的，請盡量挑選干擾(孩子、手機)最低的時候！
第二：重視公平與平衡：無論你們選擇做什麼，以三十分鐘來看，每個人平均享有十五分鐘，如果需要，放一個計時器在旁邊，公平且雙方都各自有自己的時間是很重要的，在這寶貴的時間裡，兩人建立平衡的相處模式是讓雙方再次確認， 兩人在關係中的參與付出與貢獻都一樣的重要，每一個人的心聲也有公平的時間被聽到被照顧到，這是重新塑造關係，具體而微的重要的開始步驟！
叮嚀：一但兩人同意執行，請切實遵守，沒有一個人可以因藉口理由而放棄機會或被忽略，若當天疲累或有其他壓力，那就協議縮短時間。
第三：重視互動原則：特別在衝突的關係中，我會建議，兩人選擇的約會方式，盡量是兩人可以互動談話的，一起看電視不說話，就不是一個好的選擇。
第四：純淨原則：決不用利用此刻來爭吵！在這段時間內，絕對不隱射 提及 或表達不滿 或意圖溝通解決衝突，你可以用其他二十三小時半的時間，這麼做，請留給彼此三十分鐘純淨的兩人時間！
第五：分享的原則：談話間請一定遵守 不批評不指責不嘲笑不給建議；盡量開放心胸傾聽對方，理解對方的感受，鼓勵你盡量給對方同理的回應，同時盡量開放心胸分享自己！
最後：建議約會的方式
分享：坐在床上，每人十分鐘，說說自己今天發生了什麼事，如果能夠，讓身體的某一部分接觸，如握著手、靠著肩，能相依偎就太美好了！
按摩：每人十分鐘，輪流為對方服務。(如果關係正在衝突中，請盡量不考慮順道發生性行為)請按摩者把自己想成是專業按摩師，把對方想成你的客戶，如何讓她這十分鐘能充分放鬆是你的責任，而被按摩者，請放鬆做一個享受按摩服務的客戶，你可以有禮貌的告知你的按摩師，你的期待。請試著用心給，等一下會輪到你被照顧，這按摩可以是全身的也可以僅僅只有一個部位：例如手、背、頭。
散步：也許沒有聊天，就是安靜的一起分享一段放鬆悠閒的時光，找一條有大自然環境的步道，一起放鬆三十分鐘，你們將會對彼此有不一樣的感受。
有沒有發現，婚後的約會重在創造兩人輕鬆相處的時光，而不再花俏或驚喜，你會驚喜的發現平淡中的日日連結，會比一次刻意的驚喜來的穩定久遠，就從今天起，讓你倆天天都有約會，時時都可以有蜜月的感覺！