抽了二三十年菸的阿爸，最近突然說要戒菸，我說如果三個月沒被我看到他抽菸就要獎勵他。他說要戒菸我比誰都開心，至少我不用天天擔心會因為吸太多二手菸得肺癌死掉，也不會因為一想到阿爸抽菸會害我鼻子不舒服得肺癌而不想跟他說話。總之，我真的很希望他可以遠離菸毒，我附近的空氣可以清新一點。
　　在車上阿爸說他已經開始想像戒菸以後變胖的樣子了，還說戒菸沒那麼容易。我想起好吃的蛋糕跟甜點，似乎可以了解阿爸說戒菸難的心情，心想我的蛋糕癮跟飲料癮也要節制一點才行。
　　昨天去買東西跑了附近的幾家藥局。發現一位太太，到每一家店都要殺價，尤其是在康是美那種店也在殺價，一開始我只覺得他很奧客，後來發現他不只在康是美這樣，到別的藥局也會拿個東西問說，這不是ＸＸ價錢嗎，我先生之前買都這價錢啊。藥局的先生後來說這位太太的家人說她有強迫症，難怪我看她身邊都有一個外籍傭人跟著，可能怕她一直買東西之類的吧。回家的路上一直想，是不是有哪些事情動作我也會不知不覺一直重複，習慣。
　　我以為有意志力就能改變一些舊習。老闆也是最近戒菸的，我常拿這個跟阿爸說，感覺老闆是下了什麼決心就會做到的人。希望阿爸用力並堅持的把菸戒掉。他說他都是在家沒做事才會抽，很多時候一不注意就會無意識的做什麼，就像看電視的時候會無意識的一直把零時往嘴裡塞一樣。所以好像必須無時無刻注意自己的狀態，知道自己在做什麼，才可以真的改掉一些多餘的習慣吧。真不是一件容易的事情啊～