退休三字經 (全文1046字)莊安理先生提供
退休三字經 (全文1046字)
樂極。
要長壽,靠自己,活百歲,也不稀,忌無知,養良習,送幾句,望
退休後,要自立,快適應,莫遲疑,心胸寬,淡名利,莫自卑,勿
攀比。
左不看,右不比,不問政,忘過去,放架子,從頭起,老百姓,其
中壹;
與同事,講和氣,戒傲慢,俗事棄,不記仇,勿多疑,自足樂,保
貴體。
上善水,納濁泥,厚待物,不小氣,知重點,是心理,大肚皮,壽
煩惱事,莫要急,沉著氣,冷處理,高興事,忌狂喜,樂極悲,要
儀錶整,勿失禮,與人善,人幫你,隨潮流,莫孤僻,與時進,天
講衛生,莫忘記,粗布衣,常換洗,勤洗澡,病菌離,季節變,時
室內潔,無汙跡,常開窗,換空氣,被褥單,陽光浴,餐廚具,消
廣交友,覓知己,海誑語,談天地,多交流,重友誼,講和諧,睦
親戚間,多聯繫,常來往,增情誼,避口舌,免嫌疑,相互幫,要
愛好廣,由自己,有條件,旅遊去,湖塘畔,可釣魚,有興趣,寫
勤用腦,適學習,有專長,操畫筆,練書法,靜心氣,讀報紙,看
唱小曲,奏樂器,清水邊,眼觀底,幽靜處,深呼吸,養花草,狗
操微機,玩遊戲。千萬記,別癡迷,聽小說,電臺裡,看電視,新
不賭博,下盤旗,鬥地主,搶軍旗,車馬炮,紅桃壹,打兩圈,就
生命鐘,有規律,要早睡,要早起,中午覺,別忘記,勿貪睡,多
重鍛煉,隨心欲,順自然,忌乏力,常堅持,功自啟,只要動,就有益。
動中靜,散步宜,去跳舞,蹓小溪,靜中動,打太極,乒乓球,舞
劍戟;
飲食上,切注意,七分飽,清淡米,綠葉菜,甜少許,低脂肪,五
谷齊。
定時餐,莫抗饑,少飲酒,把煙忌,白開水,茶適宜,少吃鹽,醋不離;
重保健,養身體,保健品,莫貪其,講科學,迷信棄,野藥攤,不
可理。
有了病,莫著急,及時治,去求醫,沒有病,也別喜,重預防,常
查體;
愛勞動,莫拼力,體力活,需量力,不稱強,勿鬥氣,稍不適,就
休息。
生活上,要自理,行自如,樂無比,不懶惰,找活計,多與少,看
自己;
重養性,忘憂慮,愛人佳,歡愛稀,無老拌,應配齊,伴侶賢,相
互依。
居室雅,無高低,略積蓄,防萬一,瀟灑美,日日喜,老來俏,玩
童嘻;
天倫樂,長壽濟,隔輩人,內心喜,掌上珠,口中蜜,少寵愛,重
培育。
兒女事,應自立,講民主,不代替,能幫忙,出點力,幫不上,莫
打擊。
夕陽紅,最靚麗,晚霞美,要珍惜,常年做,須恒力,按其行,長
壽您。
話不多,難做齊,說到此,要停筆,對與錯,請評議,供參考,隨
便您。
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(本文由洛杉磯中天電視台總經理
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