如果你問我，最難處理的情緒是哪一種。我會說，因人而異。有的人不知怎麼處理憤怒，發脾氣的時候，真像瘋狂了一樣。

有的人最怕被拒絕，因而他變得很消極，甚麼都不敢去碰。有的人常逃避感覺，冷漠得像是塊石頭。

更多的人平常看起來都是好好的，但看不得別人好。他人的才華，像文章、口才、創意比他好，他就受不了。這時候，他好像變成了另外一個人，他開始攻擊，不屑一顧的表情會常出現在他的臉上。他更常做的是惡毒的批評，找毛病。

嫉妒的確是殺傷力最強的一種情緒。

我說殺傷力強，是因為嫉妒除了會傷害到別人之外，還會傷害到自己。

【黑幼龍著《讓自己發光》，天下遠見出版股份有限公司，二００三年九月】

我們對別人常存有誤解，認為成功的人會看不起我們。

對別人看自己的眼光，往往會很在意。

有時候，人家太留意你，你覺得對方不懷好意，人家不太理你，你又感到自己不被重視。

懷覑嫉妒活覑的人，時時都在想辦法折磨自己。

正因如此，這種人的格局都被自己規限在很小的範圍內。他們看不到多姿多采的大千世界，只懂覑眼於自己的成就比別人差了多少，自己的地位比人家矮了多少。太計較他人的成績，其實是把自己的傷痛放大。不要以為這種人很稀有，其實嫉妒的心態很普遍，且不論文化程度高低，皆可能有這種情緒。

我很害怕見到充滿嫉妒的人。有時又覺得這些人很可笑。

其實，人家好，不代表你不夠好，如果能化嫉妒為欣賞，把傷人傷己的心思花在改善自己之上，必定能令自己顯得更成熟、更有風度。

可是成熟和有風度是多麼難得的氣質啊！有些人活了一輩子，都不一定做得到。