2008-02-18 19:24:36歐麥佳
咖啡因
一般人常以為咖啡因只存在於咖啡與茶中，
其實像巧克力、可可、可拉果、可口可樂、瓜拉、巴拉圭茶……等，
也都可見到她的芳蹤。
一杯義式濃咖啡，約含90~100mg的咖啡因﹔
一般的濾式咖啡，約有150~300mg的咖啡因﹔
而低咖啡因的咖啡，則只含2~3mg的咖啡因﹔
至於巧克力，每一百克大約就有80mg的咖啡因含量﹔
可口可樂每公升則含65mg的咖啡因。
東方人所熟悉的茶！
咖啡因的含量番茶約佔2﹪、煎茶3﹪、玉露茶4﹪、紅茶則含3.5﹪。
因此，需要咖啡因來提神的人，不用再執著於咖啡，有了更多的選擇﹔
但同時也要注意咖啡因的攝取量，不要以為不喝咖啡就一定可以高枕無憂了。
上一篇：不看會後悔之「星盤詳解」
下一篇：有夠便宜的博士倫保養液