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2021-05-02 13:04:13詹翔霖副教授0955268997

解決問題取向諮商架構-情緒日誌記錄表-詹翔霖老師,先從想法著手,是透過溫柔地駁斥自己不合理的想法

做此練習的目的,先從想法著手,是透過溫柔地駁斥自己不合理的想法,降低負面情緒的強度,甚至有困擾的行為也可能降低。建議可以列印自己多次練習喔!表格下載網址:

https://drive.google.com/file/d/0B3c1wdtdZL5iOHRmU2RQMnNncDA/view

 

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