生涯發展的理論基礎：

1. 生涯探索過程模式。

2. 生涯導向模式。

3. 生涯發展的大週期模式。

4. 職業選擇適配論模式

5. 生活廣度與生活角色說。

生涯發展過程中會面臨問題

1. 在縱的方面：生涯是兼具階段性與連續性的，早期的生涯發展情況對後來生活方式具有一定程度的影響。

 2. 在橫的方面：多重角色間的相成與抵銷作用。

生涯規劃要點

 生涯規劃就是一個人生涯旅程的設計與安排，在這個安排下，個人能依據各項計劃要點在短期內充分發揮自我的潛能，並運用環境中的資源，達到各發展階段的生涯成熟，而最終達成其既定的生涯目標。

 1. 對自我的探索：包括看自己的興趣、能力、價值觀、個性、等心理特質與各項生理條件的瞭解，以及教育與社會環境的認知及影響。

 2. 認識職業世界：這部分主要是探索外在的世界，包括對行職業的特性、所需的能力，就業的管道與資訊的了解與運用、工作內容、工作發展前景、薪資待遇…等。

3. 生涯決策：包括做抉擇的技巧、風格以及在抉擇時可能遭遇的衝突、助力等。

 4. 生涯管理：在發展與執行的過程中，包括生涯發展觀念的建立及學習按部就班規劃各階段生涯目標的技巧與執行能力也是生涯規劃不可或缺的一環。

 5. 生涯的調適：生涯計劃執行中面對產業結構的轉變，使得必須面臨失業或轉業的危機中的必要學習。