悲 傷 輔 導 技 巧

一、喪働bereavedment：被剝奪了人、事、物狀態。

二、悲傷grief：個人在經歷了失落與悲傷而產生的生理、情緒以及精神上的心理反應。

三、哀悼mouring：個人在經歷失落與悲傷過程中，並且嘗試將這些經驗納入自己往後的生活當中。

悲傷者的失落是什麼？

一、  失去摯愛的對象

二、  失去依附關係

三、  失去角色功能

四、  失去角色中的自我認定

五、  失去存在價值

六、  失去生活穩定性以及平衡狀態

七、  失去追求人生意義

八、  失去生活動力與方向感

Worden將悲傷行為分為四期：

一、  生理反應：產生視覺與聽覺的幻覺反應、胃口變差、暴飲暴食、睡眠不安。

二、  情緒反應：震驚不安、焦慮、憤怒、寂寞與孤獨、無意義感。

三、  認知反應：將自己停留在回憶當中，甚至不放棄與逝者聯繫！感覺好像還活在這世界上。

四、  行為反應：哭泣、尋找一些方法來緩和自己的痛苦。例如：抽煙、吃安眠藥等。

喪働者與逝去者的關係會影響著悲傷調適的結果：

一、  依賴性：依賴性越高則適應越不良，容易陷入情緒低潮的危險群。

二、  矛盾性：曾經與逝者形成矛盾關係個體，通常會產生強大情緒衝擊，尤其是死亡事件剛發生時會有短暫的幸福感受。

三、  親密性：年長才失去喪偶者，個體會呈現失落狀態。

故喪偶者子女的支持很重要。

結束悲傷的四種調適方法：

一、接受死亡的事實，必須認清死亡者不可能回來了！

二、          治療並終止此關係：協助未亡者透過象徵儀式結束與往者關係

三、          釋放情緒性的痛苦並且放下所有的悲傷

四、          為新生活尋找生命意義

哀悼輔導：在這階段是鼓勵人們在合理時間，引發正常悲傷情緒，並且健康完成悲傷任務，以增加正常生活能力。

哀悼輔導方法有八項：

一、  協助生者體認失落

二、  協助生者表達感情

三、  幫助生者在逝者失去後重新適應新的生活方式

四、  將情感從逝者身上轉移

五、  允許時間悲傷

六、  接受正常的悲傷行為

七、  接受個別差異性

八、  尋找持續性的支持