繼上次去醫院檢測出了三高，醫生開了三個月的三高的藥給我，我自已知道，我以前不注意自已的身體健康，年輕時常熬夜、晚睡，吃的部份重甜、重鹹，愛吃肉，不吃菜，只喝飲料、汽水、可樂，不喝水，又不運動，所以，我的身體會如何，我自然知道，一定會壞掉的。

以前，反正一個人，過得也不是很開心。所以早已抱著活著就是要享受，死了也算是解脫的消極想法。不過，就在醫生判我有「三高」時，頓時悔悟，開始認真的控制飲食，減少澱粉的食物，少碰糖，加重青菜的比例，辛辛苦苦的三個月後，就在昨天，我去看了檢查報告，一切數值正常了，我問醫生，那我可以打第三劑疫苗了嗎，醫生說可以，反正身邊有藥，想想也是啦，如果打第三劑心臟有問題，至少我還有藥可以擋一下。我又問醫生，那我可以停藥了嗎，醫生說，不行，因為停了的話，數值會再升上來，我上網查了一下資料，其實也不是不能停，是因為我現在的正常值是靠藥物達成的，如果想停藥的話，得靠運動讓數值正常，所以也就是說，我得開始正常的運動，來讓健康數值保持在正常的數據，才可以停，所以，我還有好長的一段路要走，當然，現在藥還是繼續，運動就要給他動起來。

經過這三個月來的用藥，我的體重也從頁本的98降到了現在91.9，感覺是藥，把我身體裏的油、糖、膽固醇都給排了出來，在拉了2個月的肚子後，現在用藥已經不太會有拉肚子的情況了，我猜應該是該排的，都排的差不多了吧。下一個目標，85公斤，靠運動來達成吧。