愈來愈早訓～～係早上ge早

但有時早ｄ訓落床就搞到訓唔著啦～～

個生理時鐘真係錯亂晒呀


後來經ａｙａ介紹我食葵瓜子～

keep住一日食10粒~~應該有幫助~~


咁我當然第一時間check下葵瓜子ge功用啦~~

原來葵瓜子含有亞油酸、多種氨基酸和維他命等營養物質，可以調節人腦細胞的正常代謝，提高神經中樞的功能。而每晚吃一把葵瓜子可起到安眠的作用。


我原本都好鐘意食葵瓜子ge~~

第一次就食夠佢廿粒

不過通常一食就唔停口~~

而家仲食到個嘴有d爛tim!!!



雖然我而家都仲係好夜先訓~~

不過都有兩晚點零兩點就去訓~~~都好好訓呢~

唔知係咪同d葵瓜子有關呢~!?

唔理佢係咪咁快見效~~

葵瓜子真係好味呀!!