最近又重新發現這種情緒的存在，並且蠻無例外地讓人覺得非常地厭倦。

不過它卻很會隱藏自己，而以種種面貌來表現，像是：

「我沒有什麼問題啦，我只不過希望有個人關心我一下，陪我聊聊天而已。」
結果你去看他時，他說沒有人了解我，我期待的人都沒有來……

明明受了挫折，見了面卻儘說些雞毛蒜皮的事，即使你去問他，他也會說：我還可以調適啦。只不過好像一直巴著人要講話的樣子……

「我告訴你，我知道從今以後我要靠自己的決心來面對這一切挑戰…」如果這是開場白的話，那麼以下的話就不用太期待了。

自憐自艾的人，讓人有「我本將心比明月，奈何明月照溝渠」的感受，所以覺得厭倦不已。

自憐自艾的人不夠誠實，所以不能坦誠地探討問題。或者可以說他還沒有勇氣和智慧去面對真正的問題。

人難免會因為遭遇挫折而沮喪，不過如果停留在自憐自艾的時間太久，那就糟了。同樣的問題會發生第二次，甚至第三次，第…次，並不是自憐自艾的好藉口，事實上，正是因為原本的問題沒有解決，才會有第二次的再發生，那時更不能浪費時間在自憐自艾上。在那個緊要時刻努力地解開困境才是最重要的。