有了飲食方面的改變.當然運動也是很重要的.
自從得病後就一直考慮要不要加入健身房.
可是心裡想加入不是要變成猛男的.是真的想運動的.
而且又沒有ㄧ起運動的伴.心裡就一直在猶豫不定..
後來趁著昨天天氣很好的下午..
去想先去家裡附近的運動場跑步..
沒想到跑起來的感覺真的很好..
周昭也很多人陪著一起跑..再加上是室外的感覺..
比上健身房自然許多..
也體會到真的運動的意義..
真的會讓你忘記自己來的目的..
而是真的為了運動而運動..於是當下決定了就要來這運動..
昨天再跑步時也看到一個令我很感動而且讓我更有動力的事情
就是我看到一位婦女他推著自己的輪椅ㄧ步一步慢慢的走在PU跑道上.
周昭的人用走的都比他快.別人走一步.他就要走好幾步才比的上.
心裡想著她都如此的努力的活著.不放棄自己雙腳還能靈活的運動.
而且很勇敢的在快步如飛的人群中.一步一步的踏在pu跑道上.
她都肯勇於這樣做了.更何況是我現在身體還很健康的人.只是因為體內純在著hiV.真的因該要好好珍惜目前還能跑步.心裡想著的當下.自己又快步的跑了兩圈.結束了這個愉快的運動之行..
也藉此故事鼓勵各位朋友..要加油喔^.^