事情總是一直生出來
手忙腳亂都快招架不住
腦中的幫浦從沒有怠慢過

還記得上靜坐課
老師讓我們上了一堂抒發自己身體上的疼痛的課程
剛好當時我頂多就是腰痛
其他部位一點異樣都沒有
所以總覺得能把腰痛治好

課程有五個步驟
第一步驟是拚死老命的用鼻子吐氣 一邊做不禁覺得快要得到"換氣過度症"
第二步驟是拚死老命的大叫大怎樣都行 隨每個人要怎麼做 就是完全丟出去
第三步驟是雙手舉高 唸"鬨" 原地跳
第四步驟是聽音樂跳舞 隨之用身體帶 而不是用頭想要做啥動作
第五步驟是躺平休息

第一步驟我並沒有很用心在做
因為我不想有換氣過度(為什麼呢 因為以前高中有教)
其實我是隨著音樂在應付過去罷了
但怪的事卻發生在第二步驟
當我努力做第二步驟不到一分鐘後
我的眉心竟然莫名的好痛好痛好痛 我的左右眉毛中間和鼻樑匯集處
好痛好痛好痛好痛好痛
好緊好緊好緊...第一次這種感覺
好像有高能量的東西要從那邊射出來
我難過的跪趴在地上 拖完第二步驟
之後慢慢的動身體做完第三步驟 第四步驟...

當我下課前
問老師 為什麼我的眉心在第二步驟極痛時
他想了四秒鐘 跟我說
這跟洞察力有關 老師說我最近一定花了很多的時間去鑽牛角尖
有很大的壓力 腦中有很多煩惱的事情 太過堅持於一些事

嗯 或許是吧
但我也不知道該怎麼做 就還是老樣子吧:)

那我的腰呢?
反而因為會痛 而不敢動作太大 舞動到腰 怕痛
所以沒有抒發的感覺 Orz...好失敗